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Granola bites, coconut & cashew

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Granola bites, coconut & cashew enthält 392 kcal pro 100 g. Serving, 11 PIECES | ABOUT, 38 g (38 g) liefert etwa 149 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Magnesium, 25 % des Tageswerts für Phosphor und 19 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

392kcal pro 100 g
9 gProtein
63,8 gKohlenhydrate
15,1 gFett
149kcal in Serving, 11 PIECES | ABOUT, 38 g (38 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 392 kcal
Fett gesamt L 15,1 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,8 g 24 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 420 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 63,8 g 23 %
Ballaststoffe L 9,7 g 35 %
Zucker gesamt L 19,6 g
Zugesetzter Zucker L 18,1 g 36 %
Protein L 9 g 18 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,02 mg2 %
Vitamin B6 L 0,07 mg4 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 48 mg4 %
Eisen L 2,6 mg14 %
Magnesium L 132 mg31 %
Phosphor L 315 mg25 %
Kalium L 345 mg7 %
Zink L 2,1 mg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 32 %392kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium31 %Phosphor25 %Zink19 %Eisen14 %Kalium7 %Vitamin B64 %Calcium4 %Riboflavin (B2)2 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe9,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker19,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett15,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium420 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L5,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L3,6 g
Weitere Bestandteile (2)
Faser, löslich L2,7 g
Faser, unlöslich L7 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 421 kcal392 kcal
Protein 10,5 g9 g
Kohlenhydrate 60,5 g63,8 g
Fett 15,8 g15,1 g
Ballaststoffe 7,9 g9,7 g
Zucker 18,4 g19,6 g
Natrium 389 mg420 mg

Produktdetails

Barcode
0884623102637
Portion laut Etikett
11 PIECES | ABOUT (38 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain oats, invert cane syrup, brown rice syrup, sunflower seeds, brown rice, cane sugar, coconut, cashew butter, cashews, pumpkin seeds, vegetable glycerin, acacia gum, salt, oat fiber, natural flavor, molasses, peanut flour, rosemary extract for freshness.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferReisZuckerSalzErdnuss

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2719602. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0884623102637. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola bites, coconut & cashew?

100 g Granola bites, coconut & cashew haben 392 kcal. Serving, 11 PIECES | ABOUT, 38 g (38 g): etwa 149 kcal.

Wie viel Protein hat Granola bites, coconut & cashew?

Granola bites, coconut & cashew enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 11 PIECES | ABOUT, 38 g (38 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola bites, coconut & cashew?

Granola bites, coconut & cashew hat 63,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 19,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Granola bites, coconut & cashew?

Granola bites, coconut & cashew enthält 15,1 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola bites, coconut & cashew?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (31 % DV), Phosphor (25 % DV), Zink (19 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola bites, coconut & cashew?

100 g enthalten 420 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.