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Granola clusters

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Back To Nature

Granola clusters enthält 392 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 51 g (51 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Phosphor und 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

392kcal pro 100 g
9,8 gProtein
68,6 gKohlenhydrate
9,8 gFett
200kcal in Serving, 0.5 cup, 51 g (51 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 392 kcal
Fett gesamt L 9,8 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,98 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 147 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 68,6 g 25 %
Ballaststoffe L 9,8 g 35 %
Zucker gesamt L 15,7 g
Protein L 9,8 g 20 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 39 mg3 %
Eisen L 2,8 mg16 %
Phosphor L 294 mg24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 22 %392kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor24 %Eisen16 %Calcium3 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe9,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker15,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett9,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,98 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium147 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 392 kcal392 kcal
Protein 9,8 g9,8 g
Kohlenhydrate 68,6 g68,6 g
Fett 9,8 g9,8 g
Ballaststoffe 9,8 g9,8 g
Zucker 15,7 g15,7 g
Natrium 147 mg147 mg

Produktdetails

Marke
Back To Nature
Barcode
0819898012169
Portion laut Etikett
0.5 cup (51 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain rolled oats, brown rice syrup, dried cane syrup, brown rice crisp (brown rice, brown rice syrup, salt), water, almonds, non-gmo canola oil, oat syrup solids, chicory root fiber, amaranth, millet, chia seeds, natural flavors, sea salt, vitamin e (for freshness).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferMandelRaps (Rübsenöl)SalzReis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2370178. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. September 2022. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0819898012169. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola clusters?

100 g Granola clusters haben 392 kcal. Serving, 0.5 cup, 51 g (51 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Granola clusters?

Granola clusters enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.5 cup, 51 g (51 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola clusters?

Granola clusters hat 68,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,8 g Ballaststoffe und 15,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Granola clusters?

Granola clusters enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 0,98 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola clusters?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (24 % DV) und Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola clusters?

100 g enthalten 147 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.