Wie viele Kalorien hat Gran cookie?

100 g Gran cookie haben 478 kcal.

Wie viel Protein hat Gran cookie?

Gran cookie enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gran cookie?

Gran cookie hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 25 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gran cookie?

Gran cookie enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigt (75 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gran cookie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (53 % DV), Kupfer (28 % DV), Magnesium (17 % DV), Selen (14 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gran cookie?

100 g enthalten 204 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gran cookie

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Agluten

Gran cookie enthält 478 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

478kcal pro 100 g

3,7 gProtein

71 gKohlenhydrate

19 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	478 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	15 g	75 %
Cholesterin L	0,22 mg	0,1 %
Natrium L	204 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	25 g
Zugesetzter Zucker L	24 g	48 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	1,6 µg	0,2 %
Vitamin C L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,07 µg	0,3 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	21,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,2 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	70,2 mg	17 %
Phosphor L	175 mg	14 %
Kalium L	206 mg	4 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Iodin L	6 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker25 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Gesättigte Fettsäuren15 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium204 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal0,77 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Agluten
Barcode: 8015990933254
Menge: 160 g
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farina di riso, gocce di cioccolato 15% (cacao 46%) (zucchero, massa di cacao, burro di emulsionante: lecitina di girasole, aroma naturale vaniglia), zucchero, grasso di cocco, amido di tapioca, sciroppo di glucosio, farina di quinoa integrale 4,5%, agente lievitante: sodio bicarbonato, emulsionante: lecitina di girasole, addensante: gomma di xantano, aroma naturale.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bretzeli Kambly	478	8,2 g	67 g	19 g
Petits Mignons Coop	478	6 g	71 g	18 g
Kaju Khajoor Cookies Cremica	478	7,4 g	67,8 g	19,6 g
Britannia Nutri Choice Oats Britannia	478	8 g	68,5 g	21 g
parle 20,20 Nice sugar Parle	478	6,5 g	72,8 g	17,9 g
Pocky (chocolate flavour) Pocky	478	8,5 g	70,2 g	18,1 g
Fudge Grahams The Moran Group Incorporated	478	4,4 g	69,6 g	21,7 g
Green Eye Free From Finger Biscuits Topvalu	478	8,2 g	66,8 g	20,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8015990933254. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.