Wie viele Kalorien hat Goat cheese roll (rulo de queso de cabra)?

100 g Goat cheese roll (rulo de queso de cabra) haben 279 kcal.

Ist Goat cheese roll (rulo de queso de cabra) proteinreich?

Goat cheese roll (rulo de queso de cabra) enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Goat cheese roll (rulo de queso de cabra)?

Goat cheese roll (rulo de queso de cabra) hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Goat cheese roll (rulo de queso de cabra)?

Goat cheese roll (rulo de queso de cabra) enthält 23,4 g Fett pro 100 g, davon 16,6 g gesättigt (83 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Goat cheese roll (rulo de queso de cabra)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (23 % DV), Vitamin B12 (20 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Goat cheese roll (rulo de queso de cabra)?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Goat cheese roll (rulo de queso de cabra)

Verpacktes Produkt Milch und Eier Milbona

Goat cheese roll (rulo de queso de cabra) enthält 279 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (297 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Iodin, 20 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

279kcal pro 100 g

15,4 gProtein

1,6 gKohlenhydrate

23,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	279 kcal
Fett gesamt L	23,4 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,6 g	83 %
Cholesterin L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,6 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,4 g	31 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,09 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	121 mg	9 %
Eisen L	0,031 mg	0,2 %
Magnesium L	11,4 mg	3 %
Phosphor L	97,3 mg	8 %
Kalium L	154 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	35 µg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 18 g)
Zucker1,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,8 g)
Fett23,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren16,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium480 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milbona
Barcode: 2215100003143
Menge: 158 g
Kategorie: Ziegenkäse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche pasteurizada de cabra, sal, cultivos microbianos y coagulante de leche.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coeur de chèvre barquette Le Coeur	279	15,8 g	1 g	22,5 g
La feuille de chèvre au lait cru (20% MG) Les gariottes	279	15,8 g	1 g	22,5 g
La croseta chèvre Europafrom	279	15,8 g	1 g	22,5 g
Fleur du Quercy Sélection du fromager	279	15,8 g	1 g	22,5 g
Fleur de Sologne-Hardy Le Fromager des Halles	279	17 g	1 g	23 g
Ziegenkäsetaler Meine Käserei	279	15,4 g	1,6 g	23,4 g
Mini bûche fromage de chêvre miel Soignon	279	19 g	11 g	19 g
Queso fresco de cabra Ametller Origen	279	17 g	1,5 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2215100003143. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.