Wie viele Kalorien hat Gnocchi agli spinaci?

100 g Gnocchi agli spinaci haben 134 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 168 kcal.

Wie viel Protein hat Gnocchi agli spinaci?

Gnocchi agli spinaci enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gnocchi agli spinaci?

Gnocchi agli spinaci hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gnocchi agli spinaci?

Gnocchi agli spinaci enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gnocchi agli spinaci?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (37.130.000 % DV) und Mangan (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gnocchi agli spinaci?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gnocchi agli spinaci

Verpacktes Produkt Gemüse Betty Bossi

Gnocchi agli spinaci enthält 134 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 168 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 157 kcal pro 100 g über 1.168 Produkte liegt.

100 g liefern 37.130.000 % des Tageswerts für Vitamin D und 16 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pro 100 g

3 gProtein

28 gKohlenhydrate

0,5 gFett

168kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	15,7 mg	5 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	7,2 µg	0,8 %
Vitamin C L	5,8 mg	6 %
Vitamin D L	7.426.000 µg	37.130.000 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	33,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,057 µg	2 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	12,7 mg	3 %
Phosphor L	30,8 mg	2 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,37 mg	16 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Iodin L	13,8 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4 g)
Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 0,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Gemüse (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	732 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Betty Bossi
Barcode: 7610848663140
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Kartoffelgnocchi
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

eau, flocons de pommes de terre 17 % (pommes de terre, curcuma), epinards 13 %, fécule de pomme de terre, semoule de blé dur, œufs d'élevage en plein air, sel de cuisine iodé, huile de colza 0.3%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Ei Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gnocchi di Patate Cossu	134	2,5 g	29 g	0,45 g
Gnocchi Pam & Panorama	134	4 g	28 g	0,5 g
Gnocchis aux pommes de terre Toque du Chef Lidl	134	4,6 g	28 g	0,5 g
Gnocchi con ricotta e spinaci Mamma Emma	134	5,4 g	23 g	1,6 g
Gnocchi de pommes de terre Deluxe Lidl	134	2,3 g	30 g	0,3 g
Gnocchi all’uovo Lo Gnocco	134	3,4 g	28 g	1,5 g
Chicche tricolori Primia	134	4,1 g	27 g	0,7 g
Dell' Ugo Fresh Spinach Gnocchi Dell Ugo	134	5 g	26 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610848663140. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.