Gianninis Bio Dinkelpizza Doppio Spinaci
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte gia Pizza
Gianninis Bio Dinkelpizza Doppio Spinaci enthält 179 kcal pro 100 g. Serving, 242,5 g (243 g) liefert etwa 433 kcal.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 229 kcal pro 100 g über 1.742 Produkte liegt.
100 g liefern 37 % des Tageswerts für Mangan, 15 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 179 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,4 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,8 g | 14 % |
| Cholesterin L | 7,4 mg | 2 % |
| Natrium L | 462 mg | 20 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 2,8 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,9 g | 20 % |
| Vitamin A L | 16,4 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 8,7 mg | 10 % |
| Vitamin D L | 0,071 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,65 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,098 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,4 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 48,9 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0,21 µg | 9 % |
| Calcium L | 78,5 mg | 6 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 35,2 mg | 8 % |
| Phosphor L | 133 mg | 11 % |
| Kalium L | 219 mg | 5 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,84 mg | 37 % |
| Selen L | 5,2 µg | 10 % |
| Iodin L | 6,6 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 49 %
- Fett 28 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Zucker2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3 g)
- Fett5,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,5 g)
- Natrium462 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 460 mg)
- Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser66,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 16,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 865 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 66,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- gia Pizza
- Barcode
- 4260166143003
- Menge
- 485 g
- Portion laut Etikett
- 242,5 g
- Kategorie
- Tiefkühlpizzen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
DINKELMEHL 26%, passierte Tomaten 19%, Wasser, Spinat" (gehackter Spinat 7,6%, Babyspinat* 5,7%), MOZZARELLA 9,4% (pasteurisierte MILCH", mikrobielles Lab, Salz, Starterkulturen) Hefevorteig (DINKELMEHL 5,1%, Wasser, Hefe*), GORGONZOLA-WALNUSS-CREME" 7,6% (GOR - GONZOLA* 53%, VOLLMILCH", WALNÜSSE 8,8%), natives Olivenöl extra", Meersalz, Hefe", Pfeffer *aus kontrolliert ökologischer Erzeugung Kann Spuren von Krebstieren, Fisch, Schalenfrüchten, Sesamsamen und Weichtieren enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4260166143003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.