Wie viele Kalorien hat Gewürzgurken?

100 g Gewürzgurken haben 29 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 6 kcal.

Wie viel Protein hat Gewürzgurken?

Gewürzgurken enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,24 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Gewürzgurken?

Gewürzgurken hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gewürzgurken?

Gewürzgurken enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gewürzgurken?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gewürzgurken?

100 g enthalten 628 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gewürzgurken

Verpacktes Produkt Getränke Alnatura

Gewürzgurken enthält 29 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 6 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

29kcal pro 100 g

1,2 gProtein

5,6 gKohlenhydrate

0,5 gFett

6kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	29 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	628 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,6 g	2 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	4,2 g	8 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7,8 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	12 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,3 mg	2 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	20,4 mg	5 %
Phosphor L	23,8 mg	2 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	18,2 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 14 %
Alkohol 0,2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,71 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	49,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,7 g
Alkohol L	0,008 g

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420232655
Menge: 670 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Sauerkonserven
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gurken*, Wasser, Branntweinessig*, Rübenzucker*, Kräuteressig* (Branntweinessig*, Kräuterextrakte*), Meersalz, Dill*, SENFKÖRNER*, Gewürze* (Zwiebeln* Koriander*, Fenchel*, Pfeffer*), Festigungsmittel: Calciumcitrat *aus biologischer Landwirtschaft.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rote Bete ungesüßt Alnatura	28	0,8 g	5,2 g	0,5 g
Cornichons Alnatura	33	1,3 g	5,4 g	0,5 g
Sweet and sour pickles Alnatura	34	1,2 g	5,6 g	0,5 g
Apfelrotkohl Alnatura	42	0,9 g	8,2 g	0,5 g
Gewürzgurken ungesüßt Alnatura	13	0,6 g	2,2 g	0,5 g
Cornichons Alnatura	13	0,6 g	2,2 g	0,5 g
Rote Bete in Scheiben Penny	50	0,8 g	9,5 g	0,4 g
Rote Bete Alnatura	51	0,8 g	11 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420232655. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.