Wie viele Kalorien hat Geschilde Bospeen?

100 g Geschilde Bospeen haben 32 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 32 kcal.

Wie viel Protein hat Geschilde Bospeen?

Geschilde Bospeen enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 0,63 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Geschilde Bospeen?

Geschilde Bospeen hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Geschilde Bospeen?

Geschilde Bospeen enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Geschilde Bospeen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (22 % DV) und Folat (B9) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Geschilde Bospeen?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Geschilde Bospeen

Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn

Geschilde Bospeen enthält 32 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 32 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 40 kcal pro 100 g über 160 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Selen und 18 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

32kcal pro 100 g

0,7 gProtein

5,5 gKohlenhydrate

0,3 gFett

32kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	32 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,5 g	2 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,06 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	71,1 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,9 mg	2 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	26,3 mg	2 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	0,22 mg	2 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	12 µg	22 %
Iodin L	12 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 güber dem Median für Gemüse (Median 0,63 g)
Ballaststoffe2,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
Zucker5,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 6 g)
Fett0,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,25 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,005 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 43 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,48 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9.923 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718265267572
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Frische Karotten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wortel. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carottes Carrefour BIO	32	0,8 g	6,6 g	0,3 g
Carottes Carrefour	32	0,8 g	6,7 g	0,3 g
Karotten SBudget	32	1 g	4,8 g	0,2 g
Carottes Priméale Priméale	33	0,9 g	6,8 g	0,2 g
Zanahoria Baby Fresquia	33	0,9 g	5,1 g	0,4 g
Babykarotten Edeka	33	0,6 g	5,5 g	0,3 g
Peen julienne / wortel fijngesneden Albert Heijn	33	0,7 g	5,3 g	0,3 g
Pesty Porkkana Pirkka	33	0,6 g	5,6 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718265267572. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.