Wie viele Kalorien hat Gemalen Knoflook?

100 g Gemalen Knoflook haben 348 kcal.

Ist Gemalen Knoflook proteinreich?

Gemalen Knoflook enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gemalen Knoflook?

Gemalen Knoflook hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gemalen Knoflook?

Gemalen Knoflook enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gemalen Knoflook?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (187 % DV), Kupfer (61 % DV), Selen (53 % DV), Thiamin (B1) (48 % DV) und Kalium (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gemalen Knoflook?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gemalen Knoflook

Verpacktes Produkt Getränke Albert Heijn

Gemalen Knoflook enthält 348 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 77 Produkte liegt.

100 g liefern 187 % des Tageswerts für Vitamin B6, 61 % des Tageswerts für Kupfer und 53 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

348kcal pro 100 g

17 gProtein

64 gKohlenhydrate

0,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	348 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	9 g	32 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,72 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,38 µg	2 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,58 mg	48 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	3,2 mg	187 %
Folat (B9) L	75,5 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,8 mg	2 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	57,8 mg	14 %
Phosphor L	376 mg	30 %
Kalium L	1.532 mg	33 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,55 mg	61 %
Mangan L	0,58 mg	25 %
Selen L	28,9 µg	53 %
Iodin L	28,9 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Getränke (Median 5 g)
Ballaststoffe9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 5,8 g)
Zucker2,4 güber dem Median für Getränke (Median 1,2 g)
Fett0,7 güber dem Median für Getränke (Median 0,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,047 g)
Natrium60 mgüber dem Median für Getränke (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,52 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,2 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587063583
Menge: 70 g
Kategorie: Knoblauch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Knoflook

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ail confite chili Efko	350	1,8 g	3 g	37 g
Aglio, Olli e peperoncino Fini	338	0,5 g	2,5 g	36 g
Knoblauch gehackt Bresc Prodega	360	4,3 g	22,5 g	28,8 g
Miel de montaña Neva Ajos	335	0,1 g	83 g	0 g
Wok Smaakmaker Knoflook Albert Heijn	364	4,3 g	23 g	28 g
Garlic Granules Asda	331	16,8 g	66,2 g	0,6 g
Aglio, olio, peperoncino Don Jerez	327	13 g	57 g	5,2 g
Knoblauch feingehackt mit Chili in Öl Kaufland	323	5 g	11 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587063583. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "GEMALEN KNOFLOOK". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.