Wie viel Protein hat Gazpacho?

Gazpacho enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Gazpacho?

Gazpacho hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gazpacho?

Gazpacho enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gazpacho?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gazpacho?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gazpacho

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Carrefour

Gazpacho enthält 39 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (43 kcal pro 100 g).

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

39kcal pro 100 g

0,8 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

2,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	39 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0,15 µg	0 %
Vitamin C L	28,6 mg	32 %
Vitamin D L	0,039 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	23,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,7 mg	0,7 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	10,2 mg	2 %
Phosphor L	24,8 mg	2 %
Kalium L	213 mg	5 %
Zink L	0,096 mg	0,9 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,073 mg	3 %
Selen L	4,1 µg	8 %
Iodin L	14,2 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Zucker2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,4 g)
Natrium316 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	422 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,1 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560071594183
Menge: 33 cl
Kategorie: Gazpacho
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomate 65%, poivron 15%, concombre 12%, oignon 3,5%, huile d'olive vierge extra 2%, vinaigre de Xérès 1%, sel, jus de citron, ail 0,1%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Olivenöl Essig Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gazpacho Ferrer	39	0,6 g	1,8 g	3 g
Gazpacho innocent	39	0,63 g	2,8 g	2,3 g
Gaspacho U	39	0,8 g	3,4 g	2,3 g
Gaspacho La Potagère	39	0,5 g	3 g	2,5 g
Bio gazpacho El Corte Inglés	39	0,7 g	2,9 g	2,4 g
GAZPACHO à l'huile d'olive vierge extra 2% Carrefour	39	0,8 g	2,7 g	2,6 g
Gazpacho vert Lidl	39	0,8 g	1,9 g	2,9 g
Gazpacho suave Don Simon	39	0,6 g	2,8 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560071594183. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.