Wie viel Protein hat Gaspacho?

Gaspacho enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gaspacho?

Gaspacho hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gaspacho?

Gaspacho enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gaspacho?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (43 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gaspacho?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gaspacho

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Le bonheur est dans le pot

Gaspacho enthält 36 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 43 kcal pro 100 g über 622 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Vitamin C und 12 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pro 100 g

1,4 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

0,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	36 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	39 mg	43 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	39,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,2 mg	0,8 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	11,5 mg	3 %
Phosphor L	24,5 mg	2 %
Kalium L	219 mg	5 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,034 mg	4 %
Mangan L	0,077 mg	3 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	8,2 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Zucker3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,4 g)
Natrium360 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser91 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,098 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	406 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	91 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Le bonheur est dans le pot
Barcode: 3760052239533
Menge: 50 cl
Kategorie: Gazpacho
Verpackung: Metal,Glass,Bottle,Bottle cap,Capsule,Wine cork
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

tomates*, poivrons rouges*, poivrons verts*, oignons*, concombre*, sel marin non raffiné, basilic*, ail*, vinaigre umébosis (prunes, feuilles d'irésine, eau, sel marin). *Produits issus de l'Agriculture Biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gazpacho l'original Créaline	36	0,7 g	2,8 g	2,2 g
Gazpacho L'Original Créaline	36	0,7 g	2,8 g	2,2 g
Mon Gazpacho bio Créaline	36	0,7 g	2,8 g	2,2 g
Gazpacho to go original Créaline	36	0,7 g	2,8 g	2,2 g
Alvalle Gazpacho bio 75 cl Alvalle	36	0,9 g	3,9 g	1,5 g
Gazpacho Normal Carrefour	36	0,7 g	3 g	2 g
Gazpacho suave bonnysa	36	0,8 g	3,3 g	2,1 g
Gazpacho L'original	36	0,5 g	1,5 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760052239533. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.