Wie viele Kalorien hat Garlic Breaded Mushrooms?

100 g Garlic Breaded Mushrooms haben 197 kcal.

Wie viel Protein hat Garlic Breaded Mushrooms?

Garlic Breaded Mushrooms enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garlic Breaded Mushrooms?

Garlic Breaded Mushrooms hat 28,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garlic Breaded Mushrooms?

Garlic Breaded Mushrooms enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Garlic Breaded Mushrooms?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (29 % DV), Kupfer (28 % DV), Vitamin E (23 % DV), Pantothensäure (B5) (21 % DV) und Riboflavin (B2) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Garlic Breaded Mushrooms?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Garlic Breaded Mushrooms

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Iceland

Garlic Breaded Mushrooms enthält 197 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pro 100 g

5,8 gProtein

28,5 gKohlenhydrate

6,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,5 g	10 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	0,002 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,7 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	15 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,075 mg	4 %
Folat (B9) L	22,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	12,8 mg	1 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	27 mg	6 %
Phosphor L	109 mg	9 %
Kalium L	257 mg	5 %
Zink L	0,89 mg	8 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,68 mg	29 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	7,3 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett6,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Iceland
Barcode: 5010482836757
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

button mushroom (51%), wheat flour, water, sunflower oil, wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), potato starch, dried egg white, potato dextrin, salt, flavouring (contains milk), garlic powder, yeast, garlic extract, onion extract, raising agents: diphosphates, sodium carbonates

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Ei Salz Knoblauch Hefe Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gnocchis roll Lustucru	197	5,3 g	36 g	3,1 g
Spicy Salmon Lava Roll Whole Foods	197	5 g	20,7 g	10,6 g
Breaded Fish Fillets Every Day Essentials	197	11,9 g	17,2 g	8,7 g
Grain Free White Bread The Grain Escape	197	1,5 g	48,5 g	6,8 g
Grain Free Whole Wheatless Bread The Grain Escape	197	1,5 g	47 g	6,8 g
Philadelphia roll Wegmans	197	7,8 g	25,4 g	7 g
Breaded haddock fillets Supervalu	197	12 g	19 g	7,4 g
Long Rolls Plain New World	197	6,2 g	35 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010482836757. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.