Galletas de espelta con pepitas de chocolate ecológicas
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Biocop
Galletas de espelta con pepitas de chocolate ecológicas enthält 491 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 491 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (492 kcal pro 100 g).
100 g liefern 67 % des Tageswerts für Mangan, 62 % des Tageswerts für Vitamin E und 41 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 491 kcal | |
| Fett gesamt L | 22 g | 28 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,8 g | 24 % |
| Cholesterin L | 0,2 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 220 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 65 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 24 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 24,9 g | 50 % |
| Protein L | 7,2 g | 14 % |
| Vitamin A L | 1,5 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 0,55 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 9,3 mg | 62 % |
| Thiamin (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,015 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,42 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 35,9 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 25,3 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 67,7 mg | 16 % |
| Phosphor L | 218 mg | 17 % |
| Kalium L | 270 mg | 6 % |
| Zink L | 1,8 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,37 mg | 41 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 67 % |
| Selen L | 9,2 µg | 17 % |
| Iodin L | 13,2 µg | 9 % |
| Chlorid L | 182 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 53 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
- Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,4 g)
- Zucker24 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 31 g)
- Fett22 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 23,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
- Natrium220 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 200 mg)
- Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 9,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 34,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,06 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 9,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Biocop
- Barcode
- 8423903050026
- Menge
- 250 g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Schokoladenkekse
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Harina de ESPELTA 55%, aceite de girasol 16%, azúcar de caña, chips de chocolate 13.8% (azúcar de caña", Pasta de cacao", Manteca de cacao, eMulgente: Lecitina de girasol), sirope de arroz", zuMo de LimóN", gasificantes (bicarbonato de amoNio, bicarbonato de sodio), sal.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölZuckerSalzKakaobutter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8423903050026. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.