Galletas de Arroz con Quinoa
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Sanisimo
Galletas de Arroz con Quinoa enthält 371 kcal pro 100 g. Serving, 7 g (7 g) liefert etwa 26 kcal.
Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 90 % des Tageswerts für Iodin, 79 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 371 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 257 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 85,7 g | 31 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,3 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,022 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,091 mg | 0,6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,046 mg | 0,9 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 17,6 mg | 1 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 97,7 mg | 23 % |
| Phosphor L | 161 mg | 13 % |
| Kalium L | 206 mg | 4 % |
| Zink L | 1,8 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,27 mg | 29 % |
| Mangan L | 1,8 mg | 79 % |
| Selen L | 0,8 µg | 1 % |
| Iodin L | 135 µg | 90 % |
| Chlorid L | 41,8 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 92 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe2,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium257 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser11,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 65,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,48 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 11,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Sanisimo
- Barcode
- 7500810024683
- Menge
- 420g
- Portion laut Etikett
- 7 g
- Kategorie
- Galletas-de-arroz
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7500810024683. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.