Wie viele Kalorien hat Galettes de riz?

100 g Galettes de riz haben 341 kcal.

Wie viel Protein hat Galettes de riz?

Galettes de riz enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0,6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galettes de riz?

Galettes de riz hat 83,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,81 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galettes de riz?

Galettes de riz enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galettes de riz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (116 % DV), Mangan (32 % DV) und Kupfer (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galettes de riz?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galettes de riz

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Lion Brand

Galettes de riz enthält 341 kcal pro 100 g.

Rund 98 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 1 % aus Fett und 0,6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (341 kcal pro 100 g).

100 g liefern 116 % des Tageswerts für Iodin, 32 % des Tageswerts für Mangan und 16 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

341kcal pro 100 g

0,5 gProtein

83,8 gKohlenhydrate

0,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	341 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	83,8 g	30 %
Ballaststoffe L	0,81 g	3 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,05 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,006 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	0,19 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,7 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	20,6 mg	5 %
Phosphor L	85 mg	7 %
Kalium L	78 mg	2 %
Zink L	0,94 mg	9 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,73 mg	32 %
Selen L	0,62 µg	1 %
Iodin L	174 µg	116 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,6 %
Kohlenhydrate 98 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Ballaststoffe0,81 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Fett0,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,003 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 425 mg)
Protein pro 100 kcal0,15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	64,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lion Brand
Barcode: 3379141811323
Kategorie: Reispapier
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Galettes de Riz (Carré, 19cm): Riz, Tapioca, Eau, Sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galettes De Riz Food lion	341	0,51 g	83,8 g	0,39 g
Galette De Riz Ronde 22 CM LION Lion Brand	341	0,51 g	83,8 g	0,39 g
Galette De Riz Ronde 18 CM Lion Lion	341	0,51 g	83,8 g	0,39 g
Galettes De Riz Lion Brand	341	0,51 g	83,8 g	0,39 g
Galettes de riz Vietnamiennes Lion Brand	341	0,5 g	83,8 g	0,4 g
Galette De Riz Ronde 28 CM LION Lion	341	0,51 g	83,8 g	0,39 g
Papel de arroz (Rice paper) Twin Lions	341	0,51 g	83,8 g	0,39 g
Rice paper Twin Lions	341	0,51 g	83,8 g	0,39 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3379141811323. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.