Wie viele Kalorien hat Galette Maise Quinoa?

100 g Galette Maise Quinoa haben 386 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 386 kcal.

Wie viel Protein hat Galette Maise Quinoa?

Galette Maise Quinoa enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Galette Maise Quinoa?

Galette Maise Quinoa hat 83,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galette Maise Quinoa?

Galette Maise Quinoa enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galette Maise Quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (40 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), Folat (B9) (30 % DV), Vitamin B6 (29 % DV) und Kupfer (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galette Maise Quinoa?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galette Maise Quinoa

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts La Verde Bio

Galette Maise Quinoa enthält 386 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 386 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 30 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

386kcal pro 100 g

7,4 gProtein

83,2 gKohlenhydrate

2,1 gFett

386kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	386 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	83,2 g	30 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Folat (B9) L	121 µg	30 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40,7 mg	3 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	110 mg	26 %
Phosphor L	277 mg	22 %
Kalium L	341 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,24 mg	26 %
Mangan L	0,92 mg	40 %
Selen L	12,7 µg	23 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe2,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Zucker0,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
Fett2,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Natrium180 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	62,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Verde Bio
Barcode: 8030582700991
Menge: 120 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Maiskuchen, gepufft
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mais* 89%, quinoa* 10%, olio di mais*, sale marino. *da agricoltura biologica. SENZA GLUTINE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Corn cakes Forever Health Foods	386	7,8 g	78,1 g	3,5 g
Bio Maiswaffeln Gesalzen Edeka	386	6,9 g	85,9 g	1,2 g
Galette de mais et riz Sun Clad Mill	386	8,1 g	83,4 g	1,7 g
BIO tortitas de maíz con quinoa Vegalife	386	7,4 g	83,2 g	2,1 g
Mini tortitas de maiz Eroski	386	6,9 g	86 g	1,2 g
Tortitas maiz multicereales Carrefour	386	7,7 g	83 g	2,1 g
Mais Waffeln Natur DmBio	386	7,3 g	86 g	0,9 g
Maiswaffeln mit Reis, Amaranth und Leinsamen Kaufland	386	7,7 g	83 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8030582700991. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.