Wie viele Kalorien hat Gala Äpfel?

100 g Gala Äpfel haben 55 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 55 kcal.

Wie viel Protein hat Gala Äpfel?

Gala Äpfel enthält 0,33 g Protein pro 100 g (0,7 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,33 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,27 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gala Äpfel?

Gala Äpfel hat 11,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 10,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gala Äpfel?

Gala Äpfel enthält 0,18 g Fett pro 100 g, davon 0,032 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gala Äpfel?

100 g enthalten 2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gala Äpfel

Verpacktes Produkt Obst Fruchtig-Süss

Gala Äpfel enthält 55 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 55 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (51 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

55kcal pro 100 g

0,33 gProtein

11,4 gKohlenhydrate

0,18 gFett

55kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	55 kcal
Fett gesamt L	0,18 g	0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,032 g	0,2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,4 g	4 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	10,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,33 g	0,7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,1 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,051 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,072 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,1 mg	0,4 %
Eisen L	0,071 mg	0,4 %
Magnesium L	4,1 mg	1 %
Phosphor L	11,1 mg	0,9 %
Kalium L	91,2 mg	2 %
Zink L	0,051 mg	0,5 %
Kupfer L	0,031 mg	3 %
Mangan L	0,039 mg	2 %
Selen L	0,15 µg	0,3 %
Iodin L	0,1 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 94 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,33 güber dem Median für Obst (Median 0,27 g)
Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,3 g)
Zucker10,2 güber dem Median für Obst (Median 10,1 g)
Fett0,18 güber dem Median für Obst (Median 0,13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,032 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,021 g)
Natrium2 mgüber dem Median für Obst (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal0,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,005 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,038 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (2)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fruchtig-Süss
Barcode: 4056489186342
Menge: 2kg
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Äpfel
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Äpfel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frullà Natura Nuova	55	0,4 g	12,5 g	0 g
Suffolk Pink Apples Waitrose	55	0,5 g	11,8 g	0,5 g
Amazing Apples ASDA Garden Gang	55	0,4 g	12 g	0,1 g
Manzanas Sambóa	55	0,35 g	12 g	0,1 g
Apfel fruchtig-süß Kiku	55	0 g	13 g	0 g
Pommes Ariane Les naturianes	55	0,3 g	14 g	0,2 g
A little less than perfect apples Waitrose	55	0,4 g	11,8 g	0,1 g
British apples Tesco	56	0,6 g	11,6 g	0,075 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489186342. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.