Wie viele Kalorien hat Gache bio?

100 g Gache bio haben 401 kcal.

Wie viel Protein hat Gache bio?

Gache bio enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gache bio?

Gache bio hat 51,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 15,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gache bio?

Gache bio enthält 17,3 g Fett pro 100 g, davon 10,7 g gesättigt (54 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gache bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (51 % DV), Thiamin (B1) (36 % DV), Kupfer (19 % DV), Chlorid (18 % DV) und Vitamin A (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gache bio?

100 g enthalten 324 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gache bio

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Leader Price

Gache bio enthält 401 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 19 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

401kcal pro 100 g

9,1 gProtein

51,3 gKohlenhydrate

17,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	401 kcal
Fett gesamt L	17,3 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,7 g	54 %
Cholesterin L	125 mg	42 %
Natrium L	324 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,3 g	19 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	15,3 g
Zugesetzter Zucker L	14,2 g	28 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	153 µg	17 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,65 µg	3 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,5 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	39,6 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,36 µg	15 %
Calcium L	44,6 mg	3 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	47,6 mg	11 %
Phosphor L	193 mg	15 %
Kalium L	229 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	17,4 µg	12 %
Chlorid L	418 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker15,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett17,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren10,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium324 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	30,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,007 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,027 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,11 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,93 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	31,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Leader Price
Barcode: 3173310022202
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Farine de blé, œufs frais, sucre, beurre, crème fraîche 8%, levain, levure, sel marin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei Zucker Butter Rahm Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Whey Freakin' good Bonbon flavor Prozis	401	63 g	21 g	7,2 g
Abondance aop Fromager Des Halles	401	25 g	1 g	33 g
Jakemans Jakemans	401	0 g	99 g	0,4 g
San Gottardo Formaggio Migros	401	26 g	20 g	33 g
Saucisse apero carotte rouge Migros	401	29 g	1,5 g	31 g
Pâtes Spirale complète Biocoop	401	10,1 g	60,4 g	12,7 g
Marinela Sabor Pingüinos Kellogg’s	401	4,7 g	82 g	6 g
Marron Châtaigne Marron Châtaigne	401	4,2 g	51,1 g	20,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3173310022202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.