Wie viele Kalorien hat Fusilli maïs, riz et spiruline?

100 g Fusilli maïs, riz et spiruline haben 374 kcal.

Wie viel Protein hat Fusilli maïs, riz et spiruline?

Fusilli maïs, riz et spiruline enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fusilli maïs, riz et spiruline?

Fusilli maïs, riz et spiruline hat 79 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fusilli maïs, riz et spiruline?

Fusilli maïs, riz et spiruline enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fusilli maïs, riz et spiruline?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (35 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV), Magnesium (19 % DV), Kupfer (17 % DV) und Niacin (B3) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fusilli maïs, riz et spiruline?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fusilli maïs, riz et spiruline

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Valpibio

Fusilli maïs, riz et spiruline enthält 374 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (357 kcal pro 100 g).

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 19 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal pro 100 g

9,7 gProtein

79 gKohlenhydrate

1,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	374 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	79 g	29 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,64 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,043 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	2,7 mg	17 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	30,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,7 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	79,4 mg	19 %
Phosphor L	156 mg	13 %
Kalium L	300 mg	6 %
Zink L	0,79 mg	7 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,8 mg	35 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	3,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,5 g)
Ballaststoffe3,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Zucker0,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Natrium44 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,3 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	65,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	63,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Valpibio
Barcode: 3175681272095
Menge: 250 g
Kategorie: Glutenfreie Trockenteigwaren
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de maïs* 65,3%, farine de riz* 32,7%, spiruline* 2%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Green Lentil Elbows Tolerant Foods	375	25 g	62,5 g	1,8 g
Arroz integral y Castañas Libré bio	373	8 g	77 g	3 g
Pâtes Lazzaretti	369	7 g	82,3 g	1,3 g
GLUTEN FREE Corn, Brown Rice, Quinoa Garofalo	380	7 g	77 g	1,8 g
Gluten Free Rice & Lentil Pasta bionature	368	14 g	73,7 g	2,6 g
Gluten Free Quinoa Spirals Ceres Organics	365	8,5 g	78,1 g	1,1 g
Lasagne gluten free Le Veneziane	364	6,6 g	80,7 g	1,4 g
Lasagne mais riso Felicia	362	6,1 g	80 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3175681272095. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.