Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt mild Himbeere?

100 g Fruchtjoghurt mild Himbeere haben 96 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 144 kcal.

Wie viel Protein hat Fruchtjoghurt mild Himbeere?

Fruchtjoghurt mild Himbeere enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruchtjoghurt mild Himbeere?

Fruchtjoghurt mild Himbeere hat 14,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,95 g Ballaststoffe und 13,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fruchtjoghurt mild Himbeere?

Fruchtjoghurt mild Himbeere enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fruchtjoghurt mild Himbeere?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (11 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fruchtjoghurt mild Himbeere?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruchtjoghurt mild Himbeere

Verpacktes Produkt Milch und Eier MinusL

Fruchtjoghurt mild Himbeere enthält 96 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 144 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

96kcal pro 100 g

3,3 gProtein

14,1 gKohlenhydrate

2,9 gFett

144kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	96 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	7 mg	2 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,1 g	5 %
Ballaststoffe L	0,95 g	3 %
Zucker gesamt L	13,3 g
Zugesetzter Zucker L	15,8 g	32 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	6 µg	0,7 %
Vitamin C L	0,66 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,43 µg	2 %
Vitamin E L	0,066 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,032 mg	2 %
Folat (B9) L	14,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	7 %
Calcium L	130 mg	10 %
Eisen L	0,17 mg	1 %
Magnesium L	7,8 mg	2 %
Phosphor L	54,8 mg	4 %
Kalium L	101 mg	2 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,025 mg	1 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	15 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0,95 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker13,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett2,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium60 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: MinusL
Barcode: 4062800007852
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Joghurts
Verpackung: pot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt mild, Wasser, Zucker, Glukose-Fruktose-Sirup, 2,5 % Himbeeren, modifizierte Stärke, 0,8% Himbeermarkkonzentrat, 0,3% Himbeersaftkonzentrat, natürliches Himbeeraroma mit anderen natürlichen Aromen, Stabilisator: Guarkernmehl; färbendes schwarzes Karottensaftkonzentrat, Säuerungsmittel: Citronensäure; Säureregulator: Natriumcitrate; Laktase.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
The greek gods, kefir low fat cultured milk, honey & strawberry The Greek Gods	96	5 g	15,8 g	1 g
Authentic Greek Yogurt Natural Marks & Spencers	96	8,8 g	4 g	5 g
Joghurt Kirsche Migros	96	3,6 g	14 g	2,7 g
Kefir low fat cultured milk The Greek Gods	96	5 g	15,8 g	1,3 g
Bulgy fruits mixés Fraise Nova	96	3,5 g	13,8 g	2,9 g
Yaourt au lait entier, sucré sur lit de framboise et arômes Baïko	96	3 g	14 g	3 g
Bífidus Probióticos con Fibras Cereales MERCADONA	96	3,7 g	14,8 g	2,9 g
Yaourt bio brassé à la framboise la ferme du crête joli	96	3,5 g	14,2 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4062800007852. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.