Wie viele Kalorien hat Frito Lay Variety packs?

100 g Frito Lay Variety packs haben 245 kcal. Serving, 1 g (1 g): etwa 2 kcal.

Wie viel Protein hat Frito Lay Variety packs?

Frito Lay Variety packs enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,013 g in Serving, 1 g (1 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frito Lay Variety packs?

Frito Lay Variety packs hat 11,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0,59 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frito Lay Variety packs?

Frito Lay Variety packs enthält 21,3 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frito Lay Variety packs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (281 % DV), Iodin (133 % DV), Vitamin E (46 % DV) und Vitamin B6 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frito Lay Variety packs?

100 g enthalten 4.144 mg Natrium, 180 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frito Lay Variety packs

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Lay's

Frito Lay Variety packs enthält 245 kcal pro 100 g. Serving, 1 g (1 g) liefert etwa 2 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 281 % des Tageswerts für Chlorid, 133 % des Tageswerts für Iodin und 46 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

245kcal pro 100 g

1,3 gProtein

11,4 gKohlenhydrate

21,3 gFett

2kcal in Serving, 1 g (1 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	245 kcal
Fett gesamt L	21,3 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4.144 mg	180 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,4 g	4 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	0,59 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,023 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,9 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	21,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,5 mg	0,4 %
Eisen L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	26,3 mg	2 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,065 mg	3 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	200 µg	133 %
Chlorid L	6.464 mg	281 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,59 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett21,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium4.144 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal0,52 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	12,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,23 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	28,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lay's
Barcode: 0028400697156
Portion laut Etikett: 1 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

POTATOES, VEGETABLE OIL (CANOLA, CORN, SOYBEAN, AND/OR SUNFLOWER OIL), AND SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
La Quattro Formaggi Tesco Finest	245	11,7 g	29,7 g	8,1 g
Battered Hake Fillets Woolworths	245	13,4 g	14 g	14,9 g
Battered Hake Fillets Woolworths	245	13,4 g	14 g	14,9 g
Almond Oatmeal crisp	245	6 g	45 g	4,5 g
Ayam Curry Paste Make Nyonya	245	2,7 g	20,4 g	16 g
New York Style Hot & Spicy Good Fellas	244	10,2 g	25,6 g	10,9 g
Soft White Farmhouse WAITROSE	245	8,4 g	50,7 g	4,5 g
バニラチョコレートサンデーハーゲンダッツ	245	3,7 g	21,1 g	16,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0028400697156. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.