Wie viele Kalorien hat Frites gout nature?

100 g Frites gout nature haben 440 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 132 kcal.

Wie viel Protein hat Frites gout nature?

Frites gout nature enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frites gout nature?

Frites gout nature hat 72,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frites gout nature?

Frites gout nature enthält 12,5 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frites gout nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (64 % DV), Vitamin E (29 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frites gout nature?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frites gout nature

Verpacktes Produkt Snacks Snack Day

Frites gout nature enthält 440 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 132 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (477 kcal pro 100 g).

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Iodin, 29 % des Tageswerts für Vitamin E und 12 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

440kcal pro 100 g

7,5 gProtein

72,4 gKohlenhydrate

12,5 gFett

132kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	440 kcal
Fett gesamt L	12,5 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	0,66 mg	0,2 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,4 g	26 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,023 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,4 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,78 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	16,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,009 µg	0,4 %
Calcium L	6,6 mg	0,5 %
Eisen L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	13,8 mg	3 %
Phosphor L	35,5 mg	3 %
Kalium L	186 mg	4 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kupfer L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Iodin L	96,7 µg	64 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Snacks (Median 8,4 g)
Ballaststoffe1,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,7 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,4 g)
Fett12,5 gunter dem Median für Snacks (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,9 g)
Natrium640 mgunter dem Median für Snacks (Median 710 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Snack Day
Barcode: 4056489713791
Menge: 80 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Salzige Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pomme de terre déshydratée 44%, semoule de maïs, huile de colza, farine de blé, sel 1,6%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mais snack mosterdsmaak Panocho	440	6,7 g	73 g	13 g
Crackers avec huile de tournesol Uniongriss	440	11 g	66 g	12 g
Quinoa Chips, Wild Paprika Davert	440	9,2 g	62 g	16 g
El Grillo Cebolla BBQ el grillo	440	32,9 g	37,3 g	17,7 g
Knusper-Sticks Käse & Gartenkräuter SPAR PREMIUM	440	16 g	45 g	18 g
Cocktail snacks Millies	440	9,1 g	63 g	16 g
Integrales Panecillos Tostados Nutri Snacks	440	12 g	60 g	20 g
Prima heljda Štark	441	11,1 g	67,7 g	12,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489713791. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.