Wie viele Kalorien hat Frischkäse Becher?

100 g Frischkäse Becher haben 121 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 121 kcal.

Wie viel Protein hat Frischkäse Becher?

Frischkäse Becher enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 10,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frischkäse Becher?

Frischkäse Becher hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,78 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frischkäse Becher?

Frischkäse Becher enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frischkäse Becher?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (69 % DV), Calcium (50 % DV), Riboflavin (B2) (45 % DV), Phosphor (38 % DV) und Vitamin C (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frischkäse Becher?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frischkäse Becher

Verpacktes Produkt Milch und Eier Milbona

Frischkäse Becher enthält 121 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 121 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 184 kcal pro 100 g über 388 Produkte liegt.

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Vitamin B12, 50 % des Tageswerts für Calcium und 45 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

121kcal pro 100 g

8,8 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

7 gFett

121kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	121 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Cholesterin L	52,8 mg	18 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0,78 g	3 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	128 µg	14 %
Vitamin C L	23,4 mg	26 %
Vitamin D L	0,17 µg	0,8 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,59 mg	45 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	47,4 µg	12 %
Vitamin B12 L	1,6 µg	69 %
Calcium L	656 mg	50 %
Eisen L	0,82 mg	5 %
Magnesium L	47,4 mg	11 %
Phosphor L	480 mg	38 %
Kalium L	533 mg	11 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	7,4 µg	14 %
Iodin L	25,3 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10,2 g)
Ballaststoffe0,78 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker4,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Fett7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,5 g)
Natrium440 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser44,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,054 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	695 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	44,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milbona
Barcode: 4056489545194
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Frischkäse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Frischkäse, Magermilchpulver, Petersilie, Schnittlauch, Zwiebel, Knoblauch, Speisesalz, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl "Leicht, da

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fromage frais entier Colruyt	121	7,6 g	2,8 g	6,8 g
Fromage frais entier Campina	122	8,2 g	2,7 g	8,8 g
Queso fresco sin sal Carrefour	119	11 g	4 g	6,5 g
Queso burgos Carrefour	119	11 g	4 g	6,5 g
Queso burgos Carrefour	119	11 g	4 g	6,5 g
Queso fresco Coviran	118	11 g	3,8 g	6,5 g
Organic Cottage Cheese 5% Organic Milk	117	16 g	1,7 g	5 g
Fromage frais pêche Boni	116	6 g	15 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489545194. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.