Wie viele Kalorien hat Frico con speck?

100 g Frico con speck haben 216 kcal.

Ist Frico con speck proteinreich?

Frico con speck enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Frico con speck?

Frico con speck hat 9,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frico con speck?

Frico con speck enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 8,2 g gesättigt (41 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frico con speck?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (23 % DV), Calcium (18 % DV), Phosphor (16 % DV), Iodin (15 % DV) und Vitamin B6 (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frico con speck?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frico con speck

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Antiche latterie

Frico con speck enthält 216 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (222 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Vitamin B12, 18 % des Tageswerts für Calcium und 16 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pro 100 g

15 gProtein

9,8 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,2 g	41 %
Cholesterin L	37 mg	12 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,8 g	4 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	84,1 µg	9 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,26 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	31,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,55 µg	23 %
Calcium L	235 mg	18 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	21,6 mg	5 %
Phosphor L	197 mg	16 %
Kalium L	271 mg	6 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,095 mg	11 %
Mangan L	0,056 mg	2 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	22,9 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,55 g)
Fett13 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 13,5 g)
Gesättigte Fettsäuren8,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,9 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	30 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Antiche latterie
Barcode: 8030108750806
Menge: 170 g
Kategorie: Frike
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Patate (57%), FORMAGGI (37%) (LATTE, caglio, sale, fermenti lattici, conservante: lisozima proteina da UOVO), speck (5%) (coscia di suino, sale, pepe, piante aromatiche, conservante: nitrato di potassio), sale, fibre vegetali, cipolla (contiene naturalmente SOLFITI). Può contenere SENAPE, SESAMO.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz Zwiebeln Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frico di patate Bel Friuli	215	14 g	10 g	13 g
Frico Cucina di Carnia	215	14 g	10 g	13 g
Frico Bocon	215	12,3 g	12,7 g	12 g
Frico vecchia Carnia Cucina di Carnia	222	14 g	11 g	13 g
Frico di patate con erbe aromatiche La Fattoria	222	14,2 g	10,2 g	14,5 g
Frico friuli Savio	210	16 g	9,7 g	12 g
Frico Friuli di patate Savio	210	16 g	9,7 g	12 g
Frico Friuli Savio	210	16 g	9,7 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8030108750806. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.