Wie viele Kalorien hat Freselline integrale?

100 g Freselline integrale haben 316 kcal.

Wie viel Protein hat Freselline integrale?

Freselline integrale enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Freselline integrale?

Freselline integrale hat 63,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Freselline integrale?

Freselline integrale enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Freselline integrale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (96 % DV), Mangan (83 % DV), Kupfer (30 % DV), Phosphor (22 % DV) und Zink (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Freselline integrale?

100 g enthalten 288 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Freselline integrale

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Colacchio

Freselline integrale enthält 316 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 83 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

316kcal pro 100 g

9,5 gProtein

63,7 gKohlenhydrate

2,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	316 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0,028 mg	0 %
Natrium L	288 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,7 g	23 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	0,85 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,66 mg	4 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	96 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,81 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	77,7 µg	19 %
Vitamin B12 L	0,028 µg	1 %
Calcium L	33,6 mg	3 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	72,9 mg	17 %
Phosphor L	272 mg	22 %
Kalium L	370 mg	8 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	1,9 mg	83 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Iodin L	15,8 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett2,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium288 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser19,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	49,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	19,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Colacchio
Barcode: 8012941250026
Menge: 250 g
Kategorie: Brot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farina di grano tenero integrale 55%, farina di grano tenero "00", acqua, sale,lievito di birra

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blueberry streusel breakfast bread Archer Farms	316	7,9 g	57,9 g	5,3 g
Taste the Difference Roasted Garlic & Parsley Flatbreads Sainsbury's	316	9,8 g	52,3 g	6,7 g
Pumpkin Seed Ciabatta Rolls Charaso Bakery	316	12,3 g	49,1 g	8,8 g
Πίτες Τορτίγιας Alfa	316	8 g	53 g	7,4 g
Cranberry Walnut Loaf La Brea Bakery	316	8,8 g	52,6 g	7 g
Hogaza maíz 5% semillas de girasol 4% Alipende	316	8,9 g	41,2 g	8,5 g
Protein wrap Mühlengold	316	22 g	35 g	8,4 g
Pain Milanais De la Région	316	9,5 g	53 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8012941250026. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.