Wie viele Kalorien hat French Onion Soup?

100 g French Onion Soup haben 40 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat French Onion Soup?

French Onion Soup enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat French Onion Soup?

French Onion Soup hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat French Onion Soup?

French Onion Soup enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält French Onion Soup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (23.562.500 % DV), Iodin (2.905.400 % DV), Vitamin B6 (513.700 % DV), Mangan (370.602 % DV) und Kupfer (340.131 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat French Onion Soup?

100 g enthalten 216 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

French Onion Soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Asda Extra Special

French Onion Soup enthält 40 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Alkohol, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 3.287 Produkte liegt.

100 g liefern 23.562.500 % des Tageswerts für Vitamin D, 2.905.400 % des Tageswerts für Iodin und 513.700 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

40kcal pro 100 g

2,4 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

1 gFett

120kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	40 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0,2 mg	0,1 %
Natrium L	216 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	0,15 µg	0 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	4.712.500 µg	23.562.500 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,46 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	8.733 mg	513.700 %
Folat (B9) L	23,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,018 µg	0,8 %
Calcium L	19,5 mg	2 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	9,5 mg	2 %
Phosphor L	40,4 mg	3 %
Kalium L	121 mg	3 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kupfer L	3.061 mg	340.131 %
Mangan L	8.524 mg	370.602 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	4.358.100 µg	2.905.400 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 14 %
Alkohol 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
Ballaststoffe0,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
Fett1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
Natrium216 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 314 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser81,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.805.500 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	81,1 g
Alkohol L	3,8 g

Produktdetails

Marke: Asda Extra Special
Barcode: 5054781965138
Menge: 600g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Suppen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Onions (32%), White Wine (4%), Beef Bouillon [Beef Stock, St, Water, Beef, Tomato Purée. Caramelised Sugar, Maltodextrin], Cornflour, Seasoned Chicken Stock [Chicken Stock, Salt], Dijon Mustard [Water Mustard Powder, Spirit Vinegar, Mustard Bran, Salt, Spices], Garlic Purée, Sugar, Yeast Extract, Palm Oil, Red Wine Vinegar, Thyme, Wheat Flour, Bay Leaf, Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Knoblauch Zucker Hefe Palmöl Essig Weizenmehl Salz Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegetable laksa soup Sainsbury's	40	0,7 g	6 g	1,3 g
Plant Chef tomato, chickpea & aubergine soup Tesco	40	1,5 g	6,5 g	0,7 g
Winter soup mixed vegetables Maxima international sourcing	40	1,7 g	5,8 g	0,3 g
Spicy Thai Chicken Soup Tim Hortons	40	1,6 g	6,8 g	0,8 g
GLUTEN FREE Ve 00 IRRESISTIBLE Vibrant & Aromatic Co-op	40	0,87 g	4,7 g	1,9 g
Patate et poireaux soupe Wattie’s	40	1 g	2 g	1 g
Minestrone Soup Newgate	40	1,5 g	6,9 g	0,4 g
Velouté de carottes & langoustines U	40	1,1 g	4,2 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5054781965138. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.