Forno cheese
Verpacktes Produkt Snacks Lay's
Forno cheese enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 140 kcal.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (443 kcal pro 100 g).
100 g liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin E, 23 % des Tageswerts für Mangan und 19 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 467 kcal | |
| Fett gesamt L | 13 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6 g | 30 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 3,3 mg | 1 % |
| Natrium L | 530 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 80 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 4,3 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 7,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 5,3 g | 11 % |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,7 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,021 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 4,2 mg | 28 % |
| Thiamin (B1) L | 0,09 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,025 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,55 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 30,8 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 12,3 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 0,65 mg | 4 % |
| Magnesium L | 24,1 mg | 6 % |
| Phosphor L | 112 mg | 9 % |
| Kalium L | 365 mg | 8 % |
| Zink L | 0,43 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,52 mg | 23 % |
| Selen L | 8,3 µg | 15 % |
| Iodin L | 4,3 µg | 3 % |
| Chlorid L | 60,6 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 69 %
- Fett 25 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 5,9 g)
- Ballaststoffe4,3 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
- Zucker7,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,7 g)
- Fett13 gim untersten Viertel von Snacks (Median 15,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,8 g)
- Natrium530 mgüber dem Median für Snacks (Median 482 mg)
- Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser78,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 69,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,18 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,9 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 17,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 78,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Lay's
- Barcode
- 6281036197207
- Menge
- 160g
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Knäcke aus rekonstituierter Kartoffel
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Dried Potatoes, Modified Corn Starch, Vegetable Oil (Palmolein), Sugar, Wheat Flour, Emulsifier (Soya Lecithin), Authentic Cheese Seasoning (Onion Powder, Cow's Milk Whey Powder, Salt, Wheat Flour, Flavor Enhancers (E621, E508, E627), Sugar, Maltodextrin (Potato), Vegetable Oil (Coconut, Palm), Anti-caking Agent (E551), Natural Cheese Flavor, Onion Flavor, Acidity Regulator (E330), Cheese Powder (From Cow's Milk), Natural Color (E1606))
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelZuckerWeizenmehlPalmölZwiebelnSalzKokosölMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 6281036197207. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.