Wie viele Kalorien hat fornacine?

100 g fornacine haben 411 kcal.

Ist fornacine proteinreich?

Fornacine enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat fornacine?

Fornacine hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat fornacine?

Fornacine enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält fornacine?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (83 % DV), Mangan (64 % DV), Kupfer (30 % DV), Iodin (26 % DV) und Thiamin (B1) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat fornacine?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

fornacine

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Uniongriss

Fornacine enthält 411 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Vitamin E, 64 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

411kcal pro 100 g

12 gProtein

69 gKohlenhydrate

9,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	411 kcal
Fett gesamt L	9,3 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	9,9 mg	3 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	34,9 µg	4 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	12,5 mg	83 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	26,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,28 µg	12 %
Calcium L	122 mg	9 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	54,4 mg	13 %
Phosphor L	225 mg	18 %
Kalium L	217 mg	5 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Iodin L	39,6 µg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett9,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium920 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Uniongriss
Barcode: 8011770216302
Menge: 100g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farina di grano tenero tipo "0", olio di girasole, Parmigiano Reggiano DOP ( latte, sale, caglio) - 5% -, sale, lievito, farina di frumento maltata.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Hefe Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crackers integrali Pam & Panorama	411	12 g	60 g	11 g
Rosemary & Sea Salt Sourdough Crackers Peter’s Yard	411	11 g	67 g	9,2 g
Crackers al pomodoro Prix	411	10 g	69 g	9,7 g
Cracker con farina integrale Vale	411	12 g	60 g	11 g
Saladitas Gamesa	411	8,4 g	71,6 g	10,1 g
Crackers Integrali MaxiDì	411	12 g	60 g	11 g
Crakers Integrali Decò	411	12 g	60 g	11 g
Crackers alla Crusca Tostata Mondo Natura	411	11 g	64 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8011770216302. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.