Wie viele Kalorien hat Formaggio spalmabile?

100 g Formaggio spalmabile haben 267 kcal.

Ist Formaggio spalmabile proteinreich?

Formaggio spalmabile enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Formaggio spalmabile?

Formaggio spalmabile hat 2,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,43 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Formaggio spalmabile?

Formaggio spalmabile enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 17 g gesättigt (85 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Formaggio spalmabile?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (70.430 % DV), Eisen (38.694 % DV), Vitamin B12 (30 % DV), Iodin (25 % DV) und Calcium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Formaggio spalmabile?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Formaggio spalmabile

Verpacktes Produkt Milch und Eier Parmareggio

Formaggio spalmabile enthält 267 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 1.657 Produkte liegt.

100 g liefern 70.430 % des Tageswerts für Mangan, 38.694 % des Tageswerts für Eisen und 30 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

267kcal pro 100 g

10 gProtein

2,8 gKohlenhydrate

24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	267 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	17 g	85 %
Cholesterin L	41,7 mg	14 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,8 g	1 %
Ballaststoffe L	0,43 g	2 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	112 µg	12 %
Vitamin C L	0,84 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,062 mg	4 %
Folat (B9) L	11,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,72 µg	30 %
Calcium L	239 mg	18 %
Eisen L	6.965 mg	38.694 %
Magnesium L	15 mg	4 %
Phosphor L	169 mg	14 %
Kalium L	134 mg	3 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	1.620 mg	70.430 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	37,4 µg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,1 g)
Ballaststoffe0,43 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,036 g)
Zucker2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett24 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,8 g)
Gesättigte Fettsäuren17 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,25 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	30,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Parmareggio
Barcode: 8010721981443
Menge: 130g
Kategorie: Frischkäse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Latte pastorizzato, crema di latte, Parmigiano Reggiano DOP 15% (latte, sale, caglio), sale, addensanti: alginato di sodio, farina di semi di carrube

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cream Cheese Spread Plain Good Culture	267	3,3 g	6,7 g	26,7 g
Cream Cheese Product With Jalapeno No Name	267	6,7 g	6,7 g	23,3 g
Cream Cheese Lactantia	267	6,7 g	6,7 g	26,7 g
Onion + Chive Cream Cheese Spread Trader Joe's	267	0 g	10 g	26,8 g
Natural Cream Cheese Product Tre Stelle	267	3,3 g	3,3 g	23,3 g
Cream Cheese Flavoured Dip Litehouse	267	3,3 g	36,7 g	13,3 g
Frischkäse mit Kräutern aro	268	5,4 g	3 g	26 g
Frischkäse Kräuter Natur pur	268	5,4 g	3 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8010721981443. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.