Wie viele Kalorien hat Flavoured Coconut Rice?

100 g Flavoured Coconut Rice haben 121 kcal. Serving, 1 portion, 125 g (125 g): etwa 151 kcal.

Wie viel Protein hat Flavoured Coconut Rice?

Flavoured Coconut Rice enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 1 portion, 125 g (125 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flavoured Coconut Rice?

Flavoured Coconut Rice hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flavoured Coconut Rice?

Flavoured Coconut Rice enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flavoured Coconut Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (134.096 % DV), Mangan (40 % DV), Kupfer (20 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flavoured Coconut Rice?

100 g enthalten 93,6 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flavoured Coconut Rice

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Sun Rice

Flavoured Coconut Rice enthält 121 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) liefert etwa 151 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 134.096 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 40 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

121kcal pro 100 g

2,6 gProtein

29 gKohlenhydrate

3,6 gFett

151kcal in Serving, 1 portion, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	121 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	93,6 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,92 g	2 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,07 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	1.743 mg	134.096 %
Niacin (B3) L	0,045 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,011 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	0,98 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,4 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	30,8 mg	7 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	122 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,93 mg	40 %
Selen L	0,26 µg	0,5 %
Iodin L	2,8 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker2,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett3,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium93,6 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	68,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sun Rice
Barcode: 9310140012810
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 1 portion (125 g)
Kategorie: Nüsse und Samen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Long Grain White Rice (88%) (Water, Rice), Coconut Milk (7%), Vegetable Oil, Sugar, Salt, Natural Flavour, Antioxidant (Tocopherols), Food Acid (Citric Acid).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
PUREPOWER nutrition * * NEW EASY PEEL FILM SPAGHET Pure Power Nutrition	121	7 g	16 g	2,7 g
Thaï coconut curry Uncle Bens	121	1,4 g	12,1 g	6,9 g
Thai Coconut Curry Uncle Bens	121	1,4 g	12,1 g	6,9 g
Hähnchenminutenschnitzel Edeka Herzstücke	121	21,4 g	0,3 g	3,8 g
Coconut & Lemongrass Kebabs Bird & Barrow	121	21 g	4,8 g	1,8 g
Nocciobella, Hazelnut Gelato with Banana XO	121	7,5 g	17,4 g	4,9 g
Rosbief a la minute Jumbo	122	22,9 g	0 g	3,4 g
The coconutty one Marks & Spencer	122	2,9 g	15,7 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310140012810. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.