Wie viele Kalorien hat flan de queso?

100 g flan de queso haben 156 kcal. Serving, 1 container, 100 g (100 g): etwa 156 kcal.

Wie viel Protein hat flan de queso?

Flan de queso enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,7 g in Serving, 1 container, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat flan de queso?

Flan de queso hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat flan de queso?

Flan de queso enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält flan de queso?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (13 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat flan de queso?

100 g enthalten 118 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

flan de queso

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Caprichoso

Flan de queso enthält 156 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 100 g (100 g) liefert etwa 156 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

156kcal pro 100 g

4,7 gProtein

20 gKohlenhydrate

6,3 gFett

156kcal in Serving, 1 container, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	156 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Cholesterin L	50 mg	17 %
Natrium L	118 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	18 g
Zugesetzter Zucker L	14 g	28 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	60 µg	7 %
Vitamin D L	0,3 µg	2 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Vitamin K L	1 µg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,04 mg	2 %
Folat (B9) L	10 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	13 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	10 mg	2 %
Phosphor L	100 mg	8 %
Kalium L	120 mg	3 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kupfer L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	3 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker18 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett6,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium118 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,3 g
Omega-3-fettsäuren L	0,03 g

Produktdetails

Marke: Caprichoso
Barcode: 8480017308665
Menge: 2 x 100 g
Portion laut Etikett: 1 container (100 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kalbfleischtaschen Bürger	156	7,9 g	21 g	3,7 g
Lightly dusted Cajun hake portions Woolworths	156	13,9 g	5 g	8,6 g
Potjevleesch LES RECETTES DE PIERROT	156	18 g	0 g	8,8 g
Gewürz Braten Meine Metzgerei	156	22 g	1 g	7 g
Dinde marinade indienne Match	156	23 g	1 g	6,9 g
Hydrolyzed whey protein Athletic alliance	156	30 g	3 g	2 g
Garlic And Parmesan Cubes McAtamney's	156	3,8 g	18,2 g	6,9 g
Mini nems Vitasia	156	5,6 g	20 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480017308665. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.