Wie viele Kalorien hat Flammkuchen 4-Käse?

100 g Flammkuchen 4-Käse haben 170 kcal.

Wie viel Protein hat Flammkuchen 4-Käse?

Flammkuchen 4-Käse enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flammkuchen 4-Käse?

Flammkuchen 4-Käse hat 17,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 0,47 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flammkuchen 4-Käse?

Flammkuchen 4-Käse enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flammkuchen 4-Käse?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (24 % DV), Vitamin B12 (14 % DV), Phosphor (13 % DV), Calcium (13 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flammkuchen 4-Käse?

100 g enthalten 129 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flammkuchen 4-Käse

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Eismann

Flammkuchen 4-Käse enthält 170 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 208 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Mangan, 14 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

170kcal pro 100 g

7,9 gProtein

17,3 gKohlenhydrate

7,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	170 kcal
Fett gesamt L	7,2 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Cholesterin L	22,5 mg	7 %
Natrium L	129 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,3 g	6 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	0,47 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	56,5 µg	6 %
Vitamin C L	0,077 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,34 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,074 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	15 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	167 mg	13 %
Eisen L	0,63 mg	4 %
Magnesium L	26 mg	6 %
Phosphor L	169 mg	13 %
Kalium L	101 mg	2 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	8,3 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,9 g)
Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Zucker0,47 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett7,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
Natrium129 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	20,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eismann
Barcode: 4059699026989
Menge: 560 g
Kategorie: Käsepizzas
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Weizenmehl, Käse (25%) (Blauschimmelkäse, Emmentaler, Ched - dar (Milch, Milchsäurebakterien, Speisesalz, Lab, Farbstoffe Annatto Norbixin, Caro - tin), Mozzarella), Crème fraîche (17%), Kartoffelstärke, Speisesalz, Vollmilchpulver, pflanzliches Öl (enthält Sonnenblumenöl und/oder Rapsöl). Kann Spuren von Eiern, Senf enthalten. Torta 4 formaggi. Prodotto da forno con bordo intrecciato guarnito con uno strato ai 4 formaggi e crème fraîche. Da consumarsi previa cottura. Prodotto surgelato. Ingredienti: acqua, farina di grano, formaggi (25%) (formaggio erborinato, Emmen - tal, Cheddar (latte, fermenti lattici, sale, caglio, coloranti di annatto, caroteni), mozza - rella), crème fraîche (17%), amido di patata, sale, latte intero in polvere, olio vegetale (contiene olio di girasole e/o olio di colza). Può contenere tracce di uova, senape. Flammkuchen 4 kazen. Flammkuchen met gevlochten rand, belegd met 4 soorten kaas en crème fraîche. Diepvries. Ingrediënten: water, tarwebloem, kaas (25%) (blauwschimmelkaas, Emmentaler, Cheddar (melk, melkzuurbacteriën, zout, stremsel, kleurstoffen Annatto norbixin, ca - rotenen), mozzarella), crème fraîche (17%), aardappelzetmeel, zout, volle melkpo - eder, plantaardige olie (bevat zonnebloemolie en/of koolzaadolie). Kan sporen van eieren, mosterd bevatten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Rahm Salz Sonnenblumenöl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza 4 Quesos El Corte Inglés	182	11 g	20 g	6,4 g
Pizza chèvre tomate SDB Traiteur	185	9,2 g	24 g	5,3 g
Bufala Margherita	192	9 g	24,9 g	5,8 g
Pizza Chevre Manosque	203	9,5 g	25 g	6,7 g
Dolce Pizza Toscana Légumes grillé Chèvre affiné Sodebo	203	9,1 g	27 g	5,8 g
Pizza 4 quesos La Niña del Sur	204	8 g	24,4 g	8 g
Pizza Tomate-Mozza Pizza De Manosque	205	10,4 g	22,5 g	7,7 g
Pizza, cheese Giant Eagle	207	9,7 g	30,3 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4059699026989. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.