Wie viele Kalorien hat Fitmacher Nudelreis?

100 g Fitmacher Nudelreis haben 366 kcal.

Ist Fitmacher Nudelreis proteinreich?

Fitmacher Nudelreis enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 13,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fitmacher Nudelreis?

Fitmacher Nudelreis hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fitmacher Nudelreis?

Fitmacher Nudelreis enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fitmacher Nudelreis?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (91 % DV), Kupfer (31 % DV) und Zink (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fitmacher Nudelreis?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fitmacher Nudelreis

Verpacktes Produkt Milch und Eier Riesa

Fitmacher Nudelreis enthält 366 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (362 kcal pro 100 g).

100 g liefern 91 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

366kcal pro 100 g

14 gProtein

70 gKohlenhydrate

2,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	366 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	39,8 mg	13 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	18,2 µg	2 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,19 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,23 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,006 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,006 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	3,4 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	22,9 mg	2 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	25 mg	6 %
Phosphor L	112 mg	9 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,1 mg	91 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Iodin L	2,1 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 güber dem Median für Milch und Eier (Median 13,9 g)
Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Zucker3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Fett2,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Riesa
Barcode: 4013423019876
Menge: 220g
Kategorie: Eierteigwaren
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Hartweizengriess_, _Eier_ aus Bodenhaltung 10%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Buchstaben Riesa	366	14 g	70 g	2,6 g
Pâtes aux oeufs Zhitnitsa	366	14 g	70 g	2,6 g
Spirelli Riesa	366	14 g	70 g	2,6 g
Eiernudeln Suppen-Muscheln Riesa	366	14 g	70 g	2,6 g
Le ruvide Le Mantovanelle	366	16 g	65 g	4,3 g
Le mantovanelle Le Mantovanelle	366	16 g	65 g	4,3 g
Italian Spaghetti Conad	366	15 g	66 g	4,3 g
Egg Pasta Napolina	366	13,4 g	69,5 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4013423019876. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.