Fisch-Sauce Nam Pla
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Lien Ying
Fisch-Sauce Nam Pla enthält 71 kcal pro 100 g.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.
100 g liefern 78 % des Tageswerts für Niacin (B3), 54 % des Tageswerts für Vitamin D und 41 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 71 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Cholesterin L | 121 mg | 40 % |
| Natrium L | 9.880 mg | 430 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 4,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,3 g | 5 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 64,2 µg | 7 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 10,7 µg | 54 % |
| Vitamin E L | 0,56 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,31 mg | 24 % |
| Niacin (B3) L | 12,4 mg | 78 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 8,8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,61 µg | 25 % |
| Calcium L | 84,6 mg | 7 % |
| Eisen L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnesium L | 21,8 mg | 5 % |
| Phosphor L | 158 mg | 13 % |
| Kalium L | 288 mg | 6 % |
| Zink L | 1,8 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,37 mg | 41 % |
| Mangan L | 0,22 mg | 10 % |
| Selen L | 20,9 µg | 38 % |
| Iodin L | 53,7 µg | 36 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 39 %
- Kohlenhydrate 61 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Zucker4,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
- Fett0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Natrium9.880 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
- Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser70,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 70,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Lien Ying
- Barcode
- 4013200881436
- Menge
- 200ml
- Kategorie
- Lebensmittel
- Verpackung
- de:flasche-n
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4013200881436. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. April 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.