Filone Semi E Noci
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Consilia
Filone Semi E Noci enthält 280 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 126 kcal.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).
100 g liefern 61 % des Tageswerts für Mangan, 45 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 32 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 280 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,7 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Cholesterin L | 0,008 mg | 0 % |
| Natrium L | 364 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 37,8 g | 14 % |
| Ballaststoffe L | 6,4 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,6 g | 3 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0,23 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,45 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0,079 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 4,1 mg | 27 % |
| Thiamin (B1) L | 0,54 mg | 45 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,79 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 49,9 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0,007 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 27,8 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 72,1 mg | 17 % |
| Phosphor L | 183 mg | 15 % |
| Kalium L | 242 mg | 5 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,29 mg | 32 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 61 % |
| Selen L | 6,9 µg | 13 % |
| Iodin L | 10,3 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
- Ballaststoffe6,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker2,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
- Fett8,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
- Natrium364 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser35,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 32,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 22,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 35,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Farina integrale di grano tenero 54%, acqua, semi di girasole 7,3%, olio extravergine di oliva 2,5%, lievito, glutine di frumento, noci 1,8%, destrosio, semi di zucca 1,4%, sale, farina di frumento. Trattato con alcool etilico.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlOlivenölHefeSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8000965413077. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.