Wie viele Kalorien hat Filetti di Tonno all'olio d'oliva?

100 g Filetti di Tonno all'olio d'oliva haben 198 kcal.

Ist Filetti di Tonno all'olio d'oliva proteinreich?

Filetti di Tonno all'olio d'oliva enthält 22,1 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Filetti di Tonno all'olio d'oliva?

Filetti di Tonno all'olio d'oliva hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filetti di Tonno all'olio d'oliva?

Filetti di Tonno all'olio d'oliva enthält 12,2 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filetti di Tonno all'olio d'oliva?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (122 % DV), Vitamin B12 (104 % DV), Vitamin E (53 % DV), Niacin (B3) (45 % DV) und Iodin (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filetti di Tonno all'olio d'oliva?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filetti di Tonno all'olio d'oliva

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte MD

Filetti di Tonno all'olio d'oliva enthält 198 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 122 % des Tageswerts für Selen, 104 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 53 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

198kcal pro 100 g

22,1 gProtein

0 gKohlenhydrate

12,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	198 kcal
Fett gesamt L	12,2 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	22,4 mg	7 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,1 g	44 %
Vitamin A L	175 µg	19 %
Vitamin C L	0,9 mg	1 %
Vitamin D L	5,2 µg	26 %
Vitamin E L	7,9 mg	53 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	7,3 mg	45 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	9 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	104 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	23,1 mg	6 %
Phosphor L	151 mg	12 %
Kalium L	284 mg	6 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,09 mg	10 %
Mangan L	0,019 mg	0,8 %
Selen L	67,3 µg	122 %
Iodin L	58,2 µg	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal11,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser44 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	67,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	44 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: MD
Barcode: 8019730087276
Menge: 120 g
Kategorie: Filetti di tonno all'olio di Oliva
Verpackung: en:multilayer-composite,Glass,Clear Glass,en:plastic-tinplate,xx:91-c-fe
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tonno (pesce, Thunnus Albacares) (66%), olio di oliva (32%), sale (2%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Fett
Filetti di tonno all'olio d'oliva Excelsior	198	22,1 g	12,2 g
Filetti di tonno all'olio di oliva in porzioni ASdoMAR	209	28 g	11 g
Filetti di tonno all'olio di oliva Zarotti	180	28 g	7 g
Filetti di tonno all’olio d’oliva Callipo	173	27 g	7,2 g
Filetti di ventresca di tonno all'olio di oliva Callipo	265	25 g	19 g
Filetti di Tonno all’olio d’oliva peperoncino Rio Mare	363	21 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8019730087276. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.