Wie viele Kalorien hat Filetti di alici?

100 g Filetti di alici haben 216 kcal.

Ist Filetti di alici proteinreich?

Filetti di alici enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filetti di alici?

Filetti di alici hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filetti di alici?

Filetti di alici enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filetti di alici?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (72 % DV), Iodin (59 % DV), Niacin (B3) (40 % DV), Selen (28 % DV) und Vitamin D (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filetti di alici?

100 g enthalten 5.600 mg Natrium, 243 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filetti di alici

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Rizzoli

Filetti di alici enthält 216 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 49 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 72 % des Tageswerts für Vitamin E, 59 % des Tageswerts für Iodin und 40 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pro 100 g

26 gProtein

0 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	62 mg	21 %
Natrium L	5.600 mg	243 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	32,9 µg	4 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	5,6 µg	28 %
Vitamin E L	10,8 mg	72 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	6,4 mg	40 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	4,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,31 µg	13 %
Calcium L	43,7 mg	3 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	11,3 mg	3 %
Phosphor L	81,3 mg	7 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	0,94 mg	9 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	15,4 µg	28 %
Iodin L	88 µg	59 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett12 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium5.600 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal12 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser35,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	98,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	35,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rizzoli
Barcode: 80857419
Menge: 31 g
Kategorie: alici
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Alici (Engraulis encrasicolus), olio extra vergine di oliva biologico (47%), sale.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
filetti di alici del Mar cantabrico zarotti	210	29 g	0 g	10 g
Filetti di alici canale di Sicilia Emanuelli SpA	175	28 g	0 g	7 g
Filetti di alici all'olio di oliva Icat food	467	12 g	0,7 g	46 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 80857419. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.