Filets de Sardines au Citron et au Basilic
Verpacktes Produkt Fette und Öle Connétable
Filets de Sardines au Citron et au Basilic enthält 165 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 115 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 6 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 223 kcal pro 100 g über 93 Produkte liegt.
100 g liefern 184 % des Tageswerts für Vitamin B12, 50 % des Tageswerts für Selen und 36 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 165 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,8 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,3 g | 11 % |
| Cholesterin L | 40,6 mg | 14 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,6 g | 0,6 % |
| Ballaststoffe L | 0,02 g | 0,1 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,43 g | 0,9 % |
| Protein L | 22 g | 44 % |
| Vitamin A L | 14,4 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 2,8 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 7,2 µg | 36 % |
| Vitamin E L | 0,15 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 3,9 mg | 24 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 2,7 µg | 0,7 % |
| Vitamin B12 L | 4,4 µg | 184 % |
| Calcium L | 33,9 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,94 mg | 5 % |
| Magnesium L | 20,9 mg | 5 % |
| Phosphor L | 150 mg | 12 % |
| Kalium L | 313 mg | 7 % |
| Zink L | 0,79 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 0,2 mg | 9 % |
| Selen L | 27,6 µg | 50 % |
| Iodin L | 27 µg | 18 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 50 %
- Kohlenhydrate 4 %
- Fett 40 %
- Alkohol 6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe0,02 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
- Zucker0,5 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
- Fett7,8 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 15 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,3 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 3,4 g)
- Natrium400 mgim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 360 mg)
- Protein pro 100 kcal13,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser73,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 11,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 73,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 1,6 g |
Produktdetails
- Marke
- Connétable
- Barcode
- 3263670516012
- Menge
- 100 g / 70 g égoutté
- Portion laut Etikett
- 70 g
- Kategorie
- Sardinen in Öl und Zitrone
- Verpackung
- Metal,Recyclable Metals,Aluminium,canned
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Filets de sardines, eau, vinaigre (_sulfites_), citron 3 %, vin blanc (_sulfites_), sel, sucre, basilic 0,35 %, arômes naturels, épaississant : gomme guar.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3263670516012. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.