Wie viele Kalorien hat Fève'camole?

100 g Fève'camole haben 147 kcal.

Wie viel Protein hat Fève'camole?

Fève'camole enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fève'camole?

Fève'camole hat 5,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fève'camole?

Fève'camole enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fève'camole?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (30 % DV), Vitamin E (28 % DV), Mangan (23 % DV), Phosphor (16 % DV) und Magnesium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fève'camole?

100 g enthalten 340 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fève'camole

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Hénaff

Fève'camole enthält 147 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (161 kcal pro 100 g).

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Kupfer, 28 % des Tageswerts für Vitamin E und 23 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pro 100 g

3,3 gProtein

5,7 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	147 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	13,6 mg	5 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,7 g	2 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	34,3 µg	4 %
Vitamin C L	11,1 mg	12 %
Vitamin D L	0,044 µg	0,2 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	18,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,21 µg	9 %
Calcium L	131 mg	10 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	63,4 mg	15 %
Phosphor L	198 mg	16 %
Kalium L	383 mg	8 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,52 mg	23 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Iodin L	4,6 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Ballaststoffe2,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,9 g)
Zucker1,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
Fett12 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
Natrium340 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,069 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	202 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hénaff
Barcode: 3537580709681
Menge: 180g
Kategorie: Guacamolen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 2 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fève 29%, eau, fromage frais, huile de colza, tomate 8,7%, poivron rouge grillé 6,8%, oignon 6,8%, épinard déshydraté, jus de citron vert 2%, épices et plantes aromatiques, ail, fibre de lin, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Tomaten Zwiebeln Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Milde Guac Rewe	147	1,4 g	2,3 g	14 g
Pikante guacamole Rewe	147	1,4 g	2,3 g	14 g
Guacamole Avocadocreme Chef Select	147	1,8 g	4,6 g	12,7 g
Guacamole Good Choice	149	1,9 g	2 g	14 g
Guacamole Chef Select	149	1,7 g	4,6 g	12,9 g
Guacamole Bonnysa	149	1,7 g	4,6 g	12,9 g
Guacamole gourmet Le Traiteur Gourmet	149	1,6 g	6,2 g	13 g
Guacamole Hacendado	149	1,9 g	2 g	13,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3537580709681. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.