Wie viele Kalorien hat Fette biscottate integrali Germinal Bio?

100 g Fette biscottate integrali Germinal Bio haben 389 kcal.

Ist Fette biscottate integrali Germinal Bio proteinreich?

Fette biscottate integrali Germinal Bio enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fette biscottate integrali Germinal Bio?

Fette biscottate integrali Germinal Bio hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fette biscottate integrali Germinal Bio?

Fette biscottate integrali Germinal Bio enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fette biscottate integrali Germinal Bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (89 % DV), Thiamin (B1) (43 % DV), Kupfer (30 % DV), Phosphor (18 % DV) und Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fette biscottate integrali Germinal Bio?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fette biscottate integrali Germinal Bio

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Germinal Bio

Fette biscottate integrali Germinal Bio enthält 389 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 89 % des Tageswerts für Mangan, 43 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 30 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

389kcal pro 100 g

13 gProtein

64 gKohlenhydrate

6,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	389 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0,008 mg	0 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0,25 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,52 mg	43 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,49 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	40,4 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,008 µg	0,3 %
Calcium L	29 mg	2 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	73,3 mg	17 %
Phosphor L	229 mg	18 %
Kalium L	299 mg	6 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2 mg	89 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	15,7 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe6,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett6,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	54,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Germinal Bio
Barcode: 2000000123667
Menge: 200 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
Verpackung: Cardboard

Zutaten

*farina integrale di frumento 92%, *olio extravergine di oliva 5%, lievito, sale marino. * = biologico. Può contenere tracce di latte e sesamo.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maximize Colostrum Collagen Blend Fijn Health	389	77,8 g	0 g	5,6 g
Crystal Jelly Mix Dr. Oetker	389	0,4 g	96,5 g	0,1 g
Fromage de chèvre mi-vieux Delhaize	389	23 g	0,5 g	33 g
Chilli chedar Dunnes Stores	389	25 g	0,5 g	32 g
Iftar calendar Ramadan calendar Maison slilou	389	3,5 g	61 g	13 g
Terrine quercynoise Maison Occitane	389	13 g	3 g	36 g
Ginger Molasses Blue Moon	389	5,6 g	62,5 g	13,9 g
Wacky sticks Bebeto	389	1,2 g	88 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000000123667. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.