Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt?

100 g Fettarmer Joghurt haben 62 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 93 kcal.

Wie viel Protein hat Fettarmer Joghurt?

Fettarmer Joghurt enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fettarmer Joghurt?

Fettarmer Joghurt hat 6,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fettarmer Joghurt?

Fettarmer Joghurt enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fettarmer Joghurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (20 % DV), Iodin (18 % DV) und Vitamin B12 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fettarmer Joghurt?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fettarmer Joghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier REWE

Fettarmer Joghurt enthält 62 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 93 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (60 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 18 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

62kcal pro 100 g

5,3 gProtein

6,9 gKohlenhydrate

1,5 gFett

93kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	62 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	13 mg	4 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,9 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	6,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	11 µg	1 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	0,076 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	128 mg	10 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	98 mg	8 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	26,3 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,3 g)
Zucker6,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,4 g)
Fett1,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium80 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: REWE
Barcode: 4388860636369
Menge: 1000g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Fettarmer Joghurt
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fettarmer Joghurt mild

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Edeka	62	5,3 g	6,3 g	1,5 g
Fettarmer Joghurt 1,5 % Fett Molkerei Gropper	62	5,2 g	6,3 g	1,5 g
Bioland fettarmer Joghurt Milbona	62	5,9 g	5,6 g	1,8 g
Low Fat Yogurt Ahold	62	4,9 g	7,1 g	1,3 g
Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % Ja!	62	5,2 g	6,4 g	1,5 g
Fettarmer Jogurt mild 1,5 % Fett Penny	62	5,2 g	6,4 g	1,5 g
Fettarmer Joghurt mild 1,5 % Fett Penny	62	5,3 g	6,3 g	1,5 g
Joghurt K-Classic	62	5,3 g	6,3 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4388860636369. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.