Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt mild?

100 g Fettarmer Joghurt mild haben 58 kcal.

Wie viel Protein hat Fettarmer Joghurt mild?

Fettarmer Joghurt mild enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fettarmer Joghurt mild?

Fettarmer Joghurt mild hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fettarmer Joghurt mild?

Fettarmer Joghurt mild enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fettarmer Joghurt mild?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (22 % DV), Iodin (19 % DV), Vitamin B12 (15 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fettarmer Joghurt mild?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fettarmer Joghurt mild

Verpacktes Produkt Milch und Eier EDEKA Bio

Fettarmer Joghurt mild enthält 58 kcal pro 100 g.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 30 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (60 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 19 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pro 100 g

5 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	57,6 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	14,4 mg	5 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	12,2 µg	1 %
Vitamin C L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,89 µg	4 %
Vitamin E L	0,084 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	27,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	142 mg	11 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	13,8 mg	3 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	195 mg	4 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kupfer L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	29,1 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker4,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,4 g)
Fett1,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium60 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser98 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	98 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: EDEKA Bio
Barcode: 4311501317648
Menge: 500g
Kategorie: Fettarmer Joghurt
Verpackung: Plastic,pot,Cardboard
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fettarmer Joghurt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fresh Yoghurt Almarai	58	4,8 g	6,4 g	1,1 g
Yogurt Natural serenísima	58	3,4 g	8,5 g	1,1 g
Alpina, low fat yogurt smoothie, cookies and cream Alpina	58	3,4 g	9,2 g	0,97 g
Liberté Grec (0% MG) Liberté	57	9,7 g	3,4 g	0 g
Maustamaton Jogurtti Pohjolan Meijeri	58	3,9 g	5,7 g	2,2 g
Joghurt mild, fettarm BioBio	57	5 g	4,4 g	1,8 g
Grekisk Yoghurt Citron Arla	57	8,3 g	4,4 g	0,2 g
Joghurt myrtille Léger	57	4,5 g	6 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501317648. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.