Feige Dattel Riegel
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Alnatura
Feige Dattel Riegel enthält 396 kcal pro 100 g.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 521 kcal pro 100 g über 1.183 Produkte liegt.
100 g liefern 77 % des Tageswerts für Kupfer, 32 % des Tageswerts für Mangan und 23 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 396 kcal | |
| Fett gesamt L | 15 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 8,1 g | 41 % |
| Cholesterin L | 1,5 mg | 0,5 % |
| Natrium L | 45,8 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 57 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 9,2 g | 33 % |
| Zucker gesamt L | 53 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 15,6 g | 31 % |
| Protein L | 4,2 g | 8 % |
| Vitamin A L | 2,6 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,54 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,86 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,076 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,085 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,78 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 21,6 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,088 µg | 4 % |
| Calcium L | 92,2 mg | 7 % |
| Eisen L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnesium L | 96,2 mg | 23 % |
| Phosphor L | 140 mg | 11 % |
| Kalium L | 734 mg | 16 % |
| Zink L | 1,3 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,69 mg | 77 % |
| Mangan L | 0,74 mg | 32 % |
| Selen L | 4 µg | 7 % |
| Iodin L | 3,5 µg | 2 % |
| Chlorid L | 1,1 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 60 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe9,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
- Zucker53 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 47,4 g)
- Fett15 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 29,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren8,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 16,6 g)
- Natrium45,8 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 100 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser18,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 28,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 18,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Alnatura
- Barcode
- 42406174
- Menge
- 30 g
- Kategorie
- Schokoriegel
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Feigen* getrocknet 37 %, Zartbitterschokolade* 25 % (Rohrohrzucker*, Kakaomasse*, Kakaobutter*, Bourbonvanilleschote* gemahlen), Datteln* getrocknet 22 %, Dattelsirup* 7 %, CASHEWNÜSSE*, Palmöl*, stark entölter Kakao*, Zitronensaftkonzentrat* *aus biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Gluten, Soja, Milch, Mandel und anderen Nüssen enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: PalmölZuckerKakaobutter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 42406174. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.