Wie viele Kalorien hat Feast On This Spag Bol?

100 g Feast On This Spag Bol haben 312 kcal. Serving, 1 serving, 7.5 g (7,5 g): etwa 23 kcal.

Ist Feast On This Spag Bol proteinreich?

Feast On This Spag Bol enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,9 g in Serving, 1 serving, 7.5 g (7,5 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Feast On This Spag Bol?

Feast On This Spag Bol hat 54,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18,7 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Feast On This Spag Bol?

Feast On This Spag Bol enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Feast On This Spag Bol?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (235.278 % DV), Vitamin B6 (43 % DV), Vitamin C (26 % DV), Mangan (23 % DV) und Kupfer (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Feast On This Spag Bol?

100 g enthalten 1.853 mg Natrium, 81 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Feast On This Spag Bol

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Mingle

Feast On This Spag Bol enthält 312 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 7.5 g (7,5 g) liefert etwa 23 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 235.278 % des Tageswerts für Vitamin A, 43 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 26 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

312kcal pro 100 g

12 gProtein

54,7 gKohlenhydrate

4 gFett

23kcal in Serving, 1 serving, 7.5 g (7,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	312 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.853 mg	81 %
Kohlenhydrate gesamt L	54,7 g	20 %
Ballaststoffe L	18,7 g	67 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	2.117.500 µg	235.278 %
Vitamin C L	23 mg	26 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,068 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,73 mg	43 %
Folat (B9) L	47,8 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	34,9 mg	8 %
Phosphor L	95,1 mg	8 %
Kalium L	458 mg	10 %
Zink L	0,7 mg	6 %
Kupfer L	0,17 mg	18 %
Mangan L	0,53 mg	23 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	12 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe18,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium1.853 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,32 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	320 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mingle
Barcode: 9350465005036
Portion laut Etikett: 1 serving (7.5 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

garlic, onion, red bell pepper, oregano, thyme, pink himalayan salt, basil, black pepper, olive oil, parsley.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Zwiebeln Salz Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spag Bol All Natural Recipe Base Mingle	312	12 g	54,7 g	4 g
Phở Hà Nội Cung Đình	312	6,8 g	63,1 g	3,7 g
Marabou Is Marabou	312	3,2 g	32,3 g	18,5 g
Roasted Garlic Hommus Yumi's	312	6,6 g	19,2 g	23,4 g
Crème gruyère Cocina	312	2,5 g	4,8 g	28 g
Garlic Ciabatta Northern Dough co	312	8,4 g	36 g	13,9 g
Italian Sliders Maverik	312	16 g	24,1 g	16,5 g
Aardbeienslof met Slagroom Albert Heijn	312	3,2 g	37,1 g	16,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9350465005036. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.