Wie viele Kalorien hat Fait Maison Rye bread in a basket?

100 g Fait Maison Rye bread in a basket haben 240 kcal.

Wie viel Protein hat Fait Maison Rye bread in a basket?

Fait Maison Rye bread in a basket enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Fait Maison Rye bread in a basket?

Fait Maison Rye bread in a basket hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fait Maison Rye bread in a basket?

Fait Maison Rye bread in a basket enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fait Maison Rye bread in a basket?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (43 % DV), Thiamin (B1) (26 % DV), Kupfer (18 % DV), Zink (11 % DV) und Phosphor (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fait Maison Rye bread in a basket?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fait Maison Rye bread in a basket

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Coop

Fait Maison Rye bread in a basket enthält 240 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (220 kcal pro 100 g).

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 18 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

240kcal pro 100 g

6,8 gProtein

45 gKohlenhydrate

2,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	240 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	4,8 mg	2 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	45 g	16 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	15,1 µg	2 %
Vitamin C L	0,052 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,052 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	21,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,011 µg	0,5 %
Calcium L	19,4 mg	1 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	36,9 mg	9 %
Phosphor L	130 mg	10 %
Kalium L	195 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,99 mg	43 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Iodin L	12,9 µg	9 %
Chlorid L	0,33 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe5,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,5 g)
Zucker1,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
Fett2,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,3 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser35,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	35,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7611654616627
Menge: 420 g
Kategorie: Roggenbrote
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rye flour 44%, water, wheat flour, rye, 3.5% yeast, butter, sea salt, wheat germ 0.9%, roasted rye flour, whole wheat flour * 0.2% (wheat). Total content of cooking salt: 1.3%. Allergy info: Contains gluten, milk. May contain traces of sesame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Butter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Marskin arinaruisleipä Suursavo	240	9 g	46 g	1,6 g
Pain de seigle a déli Deli	240	8 g	44 g	4 g
Reissumies Oululainen	241	7,8 g	42 g	1,5 g
Reissumies Oululainen	241	9,4 g	40 g	1,8 g
ØKO Solsikke Rugbrød salling	241	7,2 g	34 g	6,8 g
Pain au seigle Aldi	241	7,8 g	48 g	0,8 g
Reissumies Täysjyväruis Oululainen	241	7,8 g	42 g	1,5 g
Reissumies Oululainen	241	9,4 g	40 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7611654616627. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.