Wie viele Kalorien hat Extra Crunchy Peanut Butter?

100 g Extra Crunchy Peanut Butter haben 607 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 121 kcal.

Ist Extra Crunchy Peanut Butter proteinreich?

Extra Crunchy Peanut Butter enthält 30,1 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Extra Crunchy Peanut Butter?

Extra Crunchy Peanut Butter hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Extra Crunchy Peanut Butter?

Extra Crunchy Peanut Butter enthält 50,2 g Fett pro 100 g, davon 11,8 g gesättigt (59 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Extra Crunchy Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (13.000.000 % DV), Selen (5.381.818 % DV), Iodin (666.667 % DV), Niacin (B3) (65 % DV) und Mangan (60 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Extra Crunchy Peanut Butter?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Extra Crunchy Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Pams

Extra Crunchy Peanut Butter enthält 607 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 121 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13.000.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 5.381.818 % des Tageswerts für Selen und 666.667 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

607kcal pro 100 g

30,1 gProtein

8 gKohlenhydrate

50,2 gFett

121kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	607 kcal
Fett gesamt L	50,2 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	11,8 g	59 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	8 g	3 %
Ballaststoffe L	8,4 g	30 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	30,1 g	60 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	2.600.000 µg	13.000.000 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,4 mg	65 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	87,5 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	55,9 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	186 mg	44 %
Phosphor L	392 mg	31 %
Kalium L	686 mg	15 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kupfer L	0,45 mg	50 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Selen L	2.960.000 µg	5.381.818 %
Iodin L	1.000.000 µg	666.667 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein30,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25,7 g)
Ballaststoffe8,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,3 g)
Zucker4,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,2 g)
Fett50,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 49,1 g)
Gesättigte Fettsäuren11,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.500.000 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pams
Barcode: 9415077074273
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Erdnussbutter, roh
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanuts (98%), hydrogenated peanut oil, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy Peanut Butter Meridian Organic	607	30 g	12 g	46 g
Crunchy peanut butter Woolworths	608	25,4 g	14 g	47,8 g
Extra Crunchy Jordnötssmör Coop	608	24 g	16 g	48 g
Peanut Butter Crunchy Bonne Maman	608	21 g	23 g	47 g
Crunchy Erdnussmus naughty nuts	608	26 g	16 g	47 g
100% Cacahuetes Crunchy MERCADONA	608	30 g	12 g	47 g
Arašídové máslo Bery jones	608	30 g	12 g	47 g
100% Crunchy Peanut Butter Pirkka	608	30 g	12 g	47 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9415077074273. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.