Wie viele Kalorien hat Erdnusscreme?

100 g Erdnusscreme haben 655 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 655 kcal.

Ist Erdnusscreme proteinreich?

Erdnusscreme enthält 23,2 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnusscreme?

Erdnusscreme hat 27,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 10,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdnusscreme?

Erdnusscreme enthält 49 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erdnusscreme?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (64 % DV), Mangan (58 % DV), Selen (53 % DV), Kupfer (49 % DV) und Magnesium (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erdnusscreme?

100 g enthalten 275 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdnusscreme

Verpacktes Produkt Getränke Gut&Günstig

Erdnusscreme enthält 655 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 655 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Niacin (B3), 58 % des Tageswerts für Mangan und 53 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

655kcal pro 100 g

23,2 gProtein

27,5 gKohlenhydrate

49 gFett

655kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	655 kcal
Fett gesamt L	49 g	63 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,5 g	33 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	275 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,5 g	10 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	10,5 g
Zugesetzter Zucker L	5,6 g	11 %
Protein L	23,2 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,2 mg	64 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	23 %
Folat (B9) L	85,8 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	55 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	183 mg	43 %
Phosphor L	384 mg	31 %
Kalium L	673 mg	14 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,44 mg	49 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	29,1 µg	53 %
Iodin L	9,6 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker10,5 güber dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett49 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren6,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium275 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gut&Günstig
Barcode: 4311501108956
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Spreas
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Erdnusskerne, Zucker, Sonnenblumenöl, Palmöl ganz gehärtet, Meersalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Sonnenblumenöl Palmöl Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501108956. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.