Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter Creamy?

100 g Erdnussbutter Creamy haben 618 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 618 kcal.

Ist Erdnussbutter Creamy proteinreich?

Erdnussbutter Creamy enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnussbutter Creamy?

Erdnussbutter Creamy hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdnussbutter Creamy?

Erdnussbutter Creamy enthält 52 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erdnussbutter Creamy?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (111 % DV), Mangan (77 % DV), Magnesium (35 % DV), Phosphor (32 % DV) und Thiamin (B1) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erdnussbutter Creamy?

100 g enthalten 0,98 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdnussbutter Creamy

Verpacktes Produkt Milch und Eier Spar

Erdnussbutter Creamy enthält 618 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 618 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 111 % des Tageswerts für Kupfer, 77 % des Tageswerts für Mangan und 35 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

618kcal pro 100 g

22 gProtein

12 gKohlenhydrate

52 gFett

618kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	618 kcal
Fett gesamt L	52 g	67 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	1,6 mg	0,5 %
Natrium L	0,98 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	6,5 g	13 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,54 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	59,6 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	68,1 mg	5 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	145 mg	35 %
Phosphor L	395 mg	32 %
Kalium L	576 mg	12 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	1 mg	111 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Iodin L	2,3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 24 g)
Ballaststoffe7,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,1 g)
Zucker11 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett52 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,6 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium0,98 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Spar
Barcode: 9100000152486
Menge: 350g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Nussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Geröstete Erdnüsse 90%, Zucker, pfardicte Öle ganz gehärtet (Raps, Baumwollsaat), Salz unjodiert

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Erdnusscreme Crunchy Trader Joe's	618	28 g	16 g	49 g
Erdnussmus Creamy K Bio	618	28 g	8,9 g	50 g
Crema di arachidi Vivibio	618	28 g	8,9 g	50 g
Peanut Butter Skippy	618	26 g	14 g	50 g
Smooth Organic Peanut Butter Whole Earth	618	26,9 g	10,5 g	50,3 g
3 Nut Butter Lidl	618	25 g	13 g	50 g
Creamy peanut butter Skippy	619	22,1 g	14,1 g	51,6 g
Bio Erdnussmus KoRo	619	29 g	9 g	51 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000152486. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.