Wie viele Kalorien hat Erdnuss Creme?

100 g Erdnuss Creme haben 598 kcal. Serving, 88 g (88 g): etwa 526 kcal.

Ist Erdnuss Creme proteinreich?

Erdnuss Creme enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,6 g in Serving, 88 g (88 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnuss Creme?

Erdnuss Creme hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdnuss Creme?

Erdnuss Creme enthält 46 g Fett pro 100 g, davon 8,4 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erdnuss Creme?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (93 % DV), Mangan (65 % DV), Magnesium (29 % DV), Phosphor (27 % DV) und Thiamin (B1) (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erdnuss Creme?

100 g enthalten 291 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdnuss Creme

Verpacktes Produkt Getränke Bonne Maman

Erdnuss Creme enthält 598 kcal pro 100 g. Serving, 88 g (88 g) liefert etwa 526 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (588 kcal pro 100 g).

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Kupfer, 65 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

598kcal pro 100 g

20 gProtein

24 gKohlenhydrate

46 gFett

526kcal in Serving, 88 g (88 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	598 kcal
Fett gesamt L	46 g	59 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,4 g	42 %
Cholesterin L	1,3 mg	0,4 %
Natrium L	291 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	20 g
Zugesetzter Zucker L	14,7 g	29 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,46 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	50,1 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,6 mg	4 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	122 mg	29 %
Phosphor L	332 mg	27 %
Kalium L	485 mg	10 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,84 mg	93 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Iodin L	9 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 70 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 güber dem Median für Getränke (Median 18 g)
Ballaststoffe4,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 6,5 g)
Zucker20 güber dem Median für Getränke (Median 8,3 g)
Fett46 güber dem Median für Getränke (Median 43,5 g)
Gesättigte Fettsäuren8,4 güber dem Median für Getränke (Median 7 g)
Natrium291 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 78 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,8 g
Alkohol L	0,12 g

Produktdetails

Marke: Bonne Maman
Barcode: 3608580125358
Menge: 325g
Portion laut Etikett: 88 g
Kategorie: Pates a tartiner
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Geröstete Erdnüsse 76%, Zucker, Kakaobutter, Sonnenblumenöl, Rohrzucker, Salz, Vanilleextrakt, Emulgator Lecithine (Sonnenblumen). Kann andere Schalenfrüchte enthalten. 20g Öl an der Oberfläche ist natürlich: ggf. vor Gebrauch mischen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Kakaobutter Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beurre de cacahuètes GO NUTS	599	26,1 g	14,8 g	49,1 g
Peanut butter Prozis	599	30 g	12 g	46 g
Kissan Peanut Butter Crunchy HINDUSTAN UNILEVER LTD.	596	19,5 g	27,2 g	44 g
Crunchy Nut Butter Caramelized Almonds naturally PAM BY PAMELA REIF	600	20 g	19 g	48 g
Beurre de cacahuète smooth Sun-Pat	595	28 g	13 g	46 g
Pâte à tartiner Curly cacahuète Vico	593	25 g	16 g	46 g
Max Protein Dark Choco Crunchy Spread Peanut Butter RiteBite	593	18 g	38 g	41 g
Beurre de cacahuète chocolat Jardin biologique	604	25 g	19 g	46 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3608580125358. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.