Wie viele Kalorien hat Épinard-basilic - biscuits à l'épeautre?

100 g Épinard-basilic - biscuits à l'épeautre haben 425 kcal. Serving, 38 g (38 g): etwa 162 kcal.

Ist Épinard-basilic - biscuits à l'épeautre proteinreich?

Épinard-basilic - biscuits à l'épeautre enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 38 g (38 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Épinard-basilic - biscuits à l'épeautre?

Épinard-basilic - biscuits à l'épeautre hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Épinard-basilic - biscuits à l'épeautre?

Épinard-basilic - biscuits à l'épeautre enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Épinard-basilic - biscuits à l'épeautre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (94 % DV), Kupfer (40 % DV), Vitamin E (39 % DV), Thiamin (B1) (28 % DV) und Phosphor (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Épinard-basilic - biscuits à l'épeautre?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Épinard-basilic - biscuits à l'épeautre

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Blévita

Épinard-basilic - biscuits à l'épeautre enthält 425 kcal pro 100 g. Serving, 38 g (38 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 94 % des Tageswerts für Mangan, 40 % des Tageswerts für Kupfer und 39 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

425kcal pro 100 g

12 gProtein

64 gKohlenhydrate

12 gFett

162kcal in Serving, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	425 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0,003 mg	0 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	6,3 g	23 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,079 µg	0 %
Vitamin C L	5,7 mg	6 %
Vitamin D L	0,07 µg	0,3 %
Vitamin E L	5,9 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	11 %
Folat (B9) L	72,3 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	42,7 mg	3 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	92 mg	22 %
Phosphor L	281 mg	22 %
Kalium L	354 mg	8 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,36 mg	40 %
Mangan L	2,2 mg	94 %
Selen L	9,1 µg	17 %
Iodin L	13,2 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe6,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett12 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium640 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser21,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	781 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	21,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Blévita
Barcode: 7613312244821
Menge: 228g
Portion laut Etikett: 38 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine d'ÉPEAUTRE 44%*/**, flocons d'ÉPEAUTRE 29%*/**, épinards 13% (Suisse), huile de tournesol*, basilic 1,5%*, sel marin, malt d'ORGE*, levure (Suisse), correcteur d'acidité: E 500, extrait concentré (Spirulina platensis)*. Peut contenir du lait et du sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Plain Water Crackers Woolworths	425	8,7 g	76,2 g	8,3 g
Olive & rosemary ovali italian cracker crisps Crosta & Mollica	425	7,7 g	71 g	11 g
Rice crackers cheese gluten free Walter and Wild	425	7,2 g	85 g	6 g
Cream Cracker Integral Piraquê	425	7,5 g	62,5 g	11,3 g
Risosuriso con riso e riso nerone Galbusera	425	7,9 g	73,5 g	10,4 g
Foglie d’azimo di kamut Probios	425	12,6 g	66,4 g	12,9 g
Soda crackers San Jorge	425	7,5 g	75 g	11,2 g
Meergranencracker Albert Heijn	425	11 g	59 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613312244821. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.